Hvordan demp Hoste

Hoste er en av kroppens naturlige forsvar mot irritanter i kroppen . Hoste bidrar til å utvise dem . Visse medisinske tilstander eller sykdommer som bronkitt kan forårsake hoste . Du kan ta flere skritt for å lette hoste med medisiner og egenomsorg . Se legen din dersom hosten er ledsaget av uvanlige symptomer som problemer med å puste eller svelge , eller hvis det varer mer enn 10 dager . Instruksjoner
en

Se legen din for å finne ut om hosten er et resultat av en annen tilstand . Visse tilstander som gastroøsofageal reflukssykdom ( GERD ) og post- nasal drypp , blant andre , er vanlige årsaker til hoste. Vellykket behandling av disse forholdene eliminerer vanligvis hoste . Legen din kan forskrive visse medisiner eller foreslå visse egenomsorg tiltak eller livsstilsendringer for å løse disse underliggende problemene . Ta alle medisiner som anvist og overholde eventuelle andre instruksjoner .
To

ikke røyker sigaretter og unngå all passiv røyking.
3

Bruk over- the- counter hoste suppressants som bryst gnir med kamfer eller mentol , hostemiksturer med den ingrediensen dekstrometorfan , hoste drops og honning i te eller varmt vann
4

Bruk damp for å lette betennelse i bronkiene . ; Dette kan lette hoste. Du kan bruke en luftfukter eller inhalerer dampen fra en bolle med varmt vann . For sistnevnte , drapere et håndkle over hodet og bollen og inhaler dampen for så lenge det er behagelig . Legge noen dråper av den essensielle oljen eucalyptus kan forbedre resultatet av dampen.
5

kondensere bronkial sekret hvis hosten er ledsaget av slim . Dette vil bidra til å fordrive slim og andre irritanter fra kroppen din , noe som vil lette hoste. Drikk mye vann og spise varm mat som wasabi , pepperrot eller sterk sennep ; du kan spise så mye du kan tåle. Unngå melkeprodukter ; de tykkere slim .