Helse og Sykdom
Bruk tapping metode for å avlaste Sinus press og åpne sinus hulrom . Be et familiemedlem eller en venn for å få hjelp . Sett deg ned i en stol og slappe av. Har din venn bruke hendene til å trykke langs frontal sinus hulrom . Begynnelsen på templer , har din venn trykke raskt og moderat hardt langs kinnbenet til å treffe sidene av nesen . Når på nesen fortsetter å peke tilbake til templene . Avslutt tapping med en lett til moderat massasje av templene . Gjenta så ofte som nødvendig .
Styrke immunforsvaret
Earthclinic.com råder styrke immunforsvaret til å avverge en sinus kaldt . Sove minst åtte timer hver natt , drikke seks 8 - oz . glass vann daglig og spise en godt balansert kosthold rikt på grønnsaker og frukt . Unngå slim - forming matvarer og drikker som meieri , svært bearbeidet sukker og hvete produkter . Kjøp fersk hvitløk fra dagligvarebutikk . Ta ett fedd og knuse den med en gaffel . Vent 15 minutter , og deretter plassere knust hvitløk på en teskje . Kvel hvitløk med honning og spise hele teskje . Hvitløk er en av naturens beste naturlige antibiotika , og vil også bidra til å styrke immunforsvaret .
Drikk Apple Cider Eddik
Drikk eple cider eddik for å lindre symptomene av en sinus kald og hindre en bihulebetennelse , ifølge naturlig helhetlig - health.com . Apple cider eddik tynner slim , slik at sinus hulrom for å drenere , noe som vil bidra til å redusere sinus press , hodepine og hjerne tåke . Nippe på eple cider eddik i løpet av dagen ved å gjøre en tonic av ¼ kopp eple cider eddik og 1 ½ kopper vann . Tilsett litt honning for å blidgjøre tonic og gjøre det gå ned lettere . Du kan også ta to spiseskjeer av eple cider eddik rett hvis du kan mage det . Ikke bruke eple cider eddik hvis du har mage problemer som magesår , irritabel tarm syndrom eller andre gastrointestinale tilstander .