Natural Home Relief for Sinus Trykk

Sinus press kan forårsake smerte og distraksjon fra daglige aktiviteter , men det kan lindres med naturlig hjemme rettsmidler . Bruk av varme kompresser , ved hjelp av aromaterapi og puste i damp , er alle måter å finne naturlig hjemme lettelse for sinus press . Heat
p Hvis du bruker fuktig varme direkte til ansiktet med en våt klut , flere ganger om dagen , vil det bidra til å avlaste din sinus press . Kjør komprimere under vann som er veldig varmt , men ikke varmt nok til å gjøre vondt. Kluten bør være varmt nok til å gi lindring , uten å brenne , når du setter den på ansiktet ditt . Plasser klut over øynene dine , og la den på plass før det er kult , eller til smerten avtar .
Steam

Bruke damp er en enkel måte å lindre sinus press hjemme . En rask måte å puste nok damp til å avlaste din sinus press er å helle veldig varmt vann i vasken , og lene seg over vasken med et håndkle over hodet for å fange dampen da. Du kan også lukke baderomsdøren , og slå din dusj på veldig varmt . Hvis du bruker dusjen til å lage damp , ikke komme inn i dusjen mens vannet renner varmt . Du bør puste inn dampen fra utsiden av dusjen , for din sikkerhet . Når man drikker varme drikker , for eksempel buljong eller urtete , kan du også dra nytte av damp opprettet av varme væsker , ved å holde koppen i nærheten av ansiktet ditt som du puster .
Aromaterapi

Aromaterapi er en fin måte å avlaste sinus press . Eteriske oljer , slik som eukalyptus , rosmarin, og peppermynte, kan brukes på to måter. Først , kan eteriske oljer legges til varmt vann som du bruker for damp terapi . For det andre , kan essensielle oljer oppvarmes i et olje- varmere, som frigjør aromaen inn i luften i rommet. Disse oljene kan brukes enkeltvis , eller i en kombinasjon som lukter behagelig for deg .