Helse og Sykdom
overvåke blodsukkeret regelmessig . Legen din vil trolig gi deg en protokoll , og det er opp til deg å feste med det .
To
Arbeid med din lege eller ernæringsfysiolog for å finne ut en diett rettet til dine personlige behov og smak . Hold deg på kostholdet ditt . Det er ekstremt viktig for din helse og helsen til barnet ditt at du spiser akkurat hva som er på diett , i riktige mengder .
3
Snakk med legen din hvis du har morgenkvalme . Det kan forstyrre stabiliteten i blodsukkeret .
4
Unngå å hoppe over måltider eller snacks . Å spise seks til åtte små måltider om dagen er avgjørende for å opprettholde et stabilt blodsukker .
5
opp i vekt . Du trenger å få vekt , uavhengig av vekten du var før unnfangelsen . Følg legens instruksjoner for vektøkning , som i gjennomsnitt 25 til 30 pounds i svangerskapet .
6
Følg et treningsprogram . Det vil hjelpe deg å regulere blodsukkeret . Turgåing er en av de beste øvelsene for å gjøre når du er gravid .
7
ta insulin som anvist . Kosthold og trening er kanskje ikke nok til å kontrollere blodsukkeret ditt , og du må kanskje ta insulin . Oral diabetiker medisiner har mer potensial for å påvirke fosteret , så insulin er vanligvis brukes når medisinering er nødvendig.
8
Hold legens avtaler . Svangerskapskontroll er viktig i enhver graviditet , men spesielt når du har svangerskapsdiabetes . Insulindoser har som regel å bli justert som din vekt og hormonnivået endres i løpet av svangerskapet .