Hvordan Care for tørre øyne

Er øynene dine tørre , kløende , røde og brenner? Over -the -counter kunstige tårer gir bare midlertidig lindring . Med riktig stell og ernæring , vil øynene dine skape naturlige tårer etter behov . Du trenger
Konserveringsmiddel - free Vitamin A Øyedråper
Humidifiers arkiv Drinking Waters arkiv Kunstige Tears arkiv nattlysolje
glukosamin sulfat
Vitamin A
Vitamin B - 6
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Husk at tårer er laget av tre lag : et lipid ( fett ) lag , en middel vandig ( vann ) lag , og et indre lag av mucin , som sprer tårer over overflaten av øyeeplet når du blunker .
to

Ta omega - 6 fettsyrer ( som finnes i agurkurt , solbær frø og nattlysolje ) og omega -3 fettsyrer ( som finnes i fiskeolje) for å gjenopprette lipid laget av øyet . Dette holder tårer fra fordamper så raskt . Supplere med 50mg av vitamin B6 for å bedre utnyttelsen av disse fett i kroppen .
3

Forbedre mucin lag ved å ta vitamin A. Gode kilder til vitamin A blant annet gulrøtter, yams, søtpoteter , cantaloupes og fiskeolje . Også anbefalt er uten konserveringsmidler vitamin A dråper .
4

Drikk rikelig med vann for å forbedre midten vandig lag av tear film .
5

Ta vitamin C , noe som kan bli utvannet når øye irritanter føre til at øyet til vann .
6

Vurdere å ta tilskudd av glukosamin sulfat i tilfeller av tørrhet knyttet til hornhinneskade. Dette vil bidra til å bygge seg opp på hornhinnen. Følg instruksjonene , eller ta 500mg tre ganger om dagen .