Hvordan å miste vekt ved hjelp Akupressur

Så tidlig som 2000 f.Kr. kinesisk brukte akupressur som en måte å behandle og lindre en rekke helsetilstander . Spiker er anvendelsen av trykket i visse punkter på kroppen for å oppnå et ønsket resultat . Det blir ofte brukt til å behandle sykdommer og andre helsemessige forhold , samt å fremme avslapning . Innenfor det siste tiåret har folk i økende grad brukt denne alternative metoden for å hjelpe til med vekttap . Du trenger
Refleksologi maps på
Vis flere instruksjoner
Hvordan å miste vekt ved hjelp Akupressur
en

Press mot appetitten kontrollpunktet ligger på den kjøttfulle utstikket av øret , som ikke må forveksles med øreflippen . Plasser tuppen av pekefingerenpå kjeve ved siden av øret . Finn den mest mengden av bevegelse i kjeven ved å åpne og lukke munnen . Dette området bør være rett ved siden av kjøttfulle utstikket av øret . Plasser denne delen av øret mellom tommelen og pekefingeren, og press i ca to minutter . Begynn og avslutt din akupressur økten ved å stimulere dette punktet .
To

Finn en av de akupressurpunkter for din milt , S6 . Stimulere dette punktet vil ha en styrkende virkning på fordøyelsessystemet.

Bruk fingrene til å finne midten av ankelen , og skyv opp bredden av fire fingre . Poenget er mot baksiden av leggen , like ved beinet . Press mot dette punktet med tommelen eller en knoke . Stadig øker trykket til det er fast, hold i ca ett minutt , og deretter gradvis slippe trykket .
3

Bestem plasseringen av en mage punkt , St 36 , som hjelpemidler i nærende chi og blod . Det resulterer også i en positiv effekt for fordøyelsessystemet.

Finn dette punktet fire fingerbredderunder kneskålen , og én finger - bredde på utsiden av på skinnleggen . Sjekk for å se om du er på rett sted ved å bøye foten opp og ned . Hvis du føler at muskelen beveger seg under fingrene dine , er du på riktig sted . Opprettholde moderat eller fast press i ca ett minutt .
4

Finn plasseringen av Spleen 9 , som er svært nær St 36 . Fra St 36 , skyv fingrene over på skinnleggen til du kommer på innsiden av låret . Skyv fingrene opp langs skinnebenet omtrent en tomme til du føler en depresjon . Når du er der , vil du ha funnet Spleen 9 . Påfør moderat til fast trykk i omtrent ett minutt . Dette punktet er nyttig i å regulere kroppens væskemetabolisme .
5

fjerne overflødig vekt ved å finne Mage 40 , som også er et poeng å hjelpe kroppen din klare seg med overflødig slim og fuktighet . Dette punktet ligger midt på utsiden leggen , omtrent to fingerbredderbak på skinnleggen . Press mot dette punktet med fingrene for omtrent et minutt .
6

Clear overskuddsvarme og fuktighet fra kroppen , og regulere intestinal aktivitet , ved å finne store tarmen 11 eller Li 11 . Finn dette punktet ved å utvide din venstre arm foran brystet som om du holder en drikkekopp i hånden . Trykkpunktet kan bli funnet på utsiden slutten av det press på armen din på felles med albuen . Press mot dette punktet med høyre tommel mens du holder venstre hånd tett til brystet . Hold i ca ett minutt og deretter bytte våpen .