Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Har BMI Beregn Muscle

? The Body Mass Index ( BMI ) er en formel som bruker vekt og høyde for å estimere kroppsfett . Det betyr ikke beregne muskelmasse . Det er et verktøy for å finne ut om vekten din er innenfor en sunn rekkevidde for noen av høyden din . Hvordan beregne
p Det er elektroniske verktøy som kan gi en omtrentlig BMI slik at du kan få en fornuftig idé om målet vekt . Den ene er ved Mayo Clinic nettsiden ( se Ressurser ) .
Kroppsfett analysatorer

Noen helse klubber har kommersielle kroppen fett analysator maskiner , men de er ikke helt nøyaktig , fordi resultatene varierer avhengig av flere faktorer , for eksempel hvor hydrert du er når målingen er tatt .
Bio - elektrisk Impedans Analyse ( BIA )

BIA er en mer nøyaktig måling av kroppsfett . Det innebærer å feste elektroder til hender , som måler forskjellen i elektrisk ledningsevne av muskler og fett og ved hjelp av disse verdiene , måler den prosentandel av kroppen fett i overkroppen .
Hvorfor måle kroppsfett ?

Måling kroppsfett kan gi deg en indikasjon på om vekten din er i en sunn eller usunn rekkevidde for din høyde . Du kan bruke denne informasjonen til å endre ditt kosthold og /eller trening nivåer .
Har BMI måler muskler?

BMI kan ikke skille mellom muskler og fett , så det kan ikke være brukes til å forutsi vekt-relaterte helseproblemer . Kroppsbyggere kan ha en høy BMI , men kan være helt frisk . Hvor kroppen din fett er er også en viktig faktor i å forutsi potensielle helseproblemer . Hvis fettet er hovedsakelig rundt midjen din , er du mer utsatt for å utvikle helseproblemer enn om det er lagret på hoftene og lårene . Så selv om du har en sunn BMI , kan du fortsatt være i fare for kroppsfett relaterte helseproblemer .

Relaterte artikler
Den gjennomsnittlige vekten og høyden skalaen
Fakta om lipodrene
Symptomer på en kronisk fettlever
Behavioral tilnærminger til behandling av fedme
Antidepressive for Weight Loss
Årsaker til fedme hos barn
Hvordan Are Digestive Enzyme -hemmere brukes til å behandle fedme
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt