Hvordan Cure Fedme

Tilbake i de dager da folk var samlere og jegere fedme var ikke problem fordi maten var så knappe . Nå , et par dollar og en fast-food restaurant er alle mennesker trenger for å få en rask måltid og nok kalorier til å vare ett og et halvt døgn . På grunn av våre forfedre , våre kropper skaper et protein som kalles perilipin som legger seg rundt fett beskytter den mot å bli ødelagt . Så, i dag er det vanskelig å bekjempe fedme fordi kroppene våre er genetisk disponert for å lagre fett for å overleve . Selv om forskere jobber med å finne en medisinsk kur for å bekjempe den genetiske disposisjon mot tvangsmessig overspising , er det fortsatt et par andre alternativer folk kan bruke til å kurere fedme . Instruksjoner
en

å kurere fedme , snakke med en lege om gastric bypass operasjon . Gastric bypass kirurgi har kommet en lang vei fra den invasiv type operasjon som ga det et dårlig rykte for noen år siden . I dag er det tryggere vekttap surgeries med færre bivirkninger .
2 p Hvis du er deprimert og lider av fedme , kan du se en psykiater og vurdere antidepressiva . Det finnes flere forskjellige typer antidepressiva som liste vekttap som en bivirkning . Hvis du spiser fordi du er klinisk deprimert , kan retten antidepressant bidra til å løfte den sky av depresjon og hjelpe deg å miste vekt samtidig .
3

Veksle fra en høy - karbohydrat diett til en høy - protein diett for å kurere fedme . En høy - protein diett vil hjelpe rolig sult smerter og øke vekttap . Spis ikke mer enn 100 karbohydrater om dagen , og spise mest karbohydrater fra mat kilder som grønnsaker og frukt .
4

Å kurere fedme starte en vekttrening rutine for å øke muskelmasse og øke stoffskiftet . Siden muskler forbrenner mer kalorier enn fett , vil bygge muskler å brenne flere kalorier i løpet av dagen . Working ut aerobt vil bidra til å øke stoffskiftet under trening rutiner og opp til en til timer etterpå .
5

Prøv naturlig rettsmidler for fedme . Drikk varmt vann med 10 gram honning hver morgen på tom mage før frokost for å kurere fedme . Andre naturlige løsninger for vekttap er å drikke grønn te med eple cider eddik , og drikker økologisk grønnsaksjuicehele dagen.