Helse og Sykdom

Natural Healing for Acid Reflux & Hiatal hernias

Hiatal brokk oppstår i den delen av mellomgulvet der spiserøret og magesekken koble til. Magen stikker inn i spiserøret og kan gi symptomer som sure oppstøt, kvalme , brystsmerter og Rap . Brokk i seg selv krever ingen behandling hvis ikke forårsaker alvorlige symptomer Unmitigated av andre former for behandling . Kirurgi er den eneste behandlingen for den faktiske brokk . En naturlig behandling strategi ved hjelp av en kombinasjon av naturlige kosttilskudd , livsstils anbefalinger og egenomsorg kan ta syre reflux . The University of Maryland Medical Center og Mayo Clinic tilbyr flere forslag . Self- Care for å redusere reflux

Visse egenomsorg tiltak vil gagne din tilstand om du bruker alternativ eller konvensjonell behandling for brokk - indusert syre reflux . Spis mindre måltider utover dagen . Ikke legg deg ned eller trening i minst tre timer etter å ha spist .

Miste overflødig vekt . Slutte å røyke ; det stimulerer produksjonen av syre reflux og tørker opp spytt , som skjold spiserøret fra magesyren. Hev hodet på senga seks til ni inches ; Dette vil holde magen syre fra å reise opp i spiserøret . Bruk løstsittendeklær for å avlaste presset på magen .

Unngå visse medisiner som forverrer reflux . De omfatter NSAID ( ikke-steroide anti - inflammatoriske legemidler) , som for eksempel aspirin , ibuprofen og naproksen , beroligende midler , beroligende midler , kalsiumkanalblokkere, tetracyklin . Snakk med legen din for å se om noen av dine medisiner kan være medvirkende til problemet ditt . Han kan foreslå alternativer hvis mulig .
Redusere Reflux Med Diet

Visse matvarer og drikker vil forverre tilstanden din, enten ved å øke syreproduksjoneneller avslappende muskler som gjør at syre til komme seg opp i spiserøret . De omfatter alkohol , koffein i alle former , kullsyreholdige drikker , sitrus , fet mat som kjøtt og meieriprodukter og koffeinfri kaffe . Alle er forskjellige , og mens disse elementene er de vanligste lovbrytere , kan du finne andre matvarer forverre din acid reflux ; å holde styr på hva du spiser og når symptomene streik kan hjelpe deg å avgjøre om du bør unngå flere ting .
Bruke Natural Supplements

The University of Maryland Medical senter antyder følgende tillegg kunne være nyttig for behandling av sure oppstøt og beskytte vev. Du trenger ikke å bruke hver supplement som mange har lignende effekter . Å snakke med en lege med erfaring i bruk av naturlige kosttilskudd kan hjelpe deg med å utforme et behandlingsregime arkiv

Omega - 3 fettsyrer lette betennelser . ; ta en eller to kapsler av fiskeolje to ganger om dagen . Probiotika og L- glutamin 1,000 mg tre ganger daglig fremme gastrointestinal helse. Probiotika kommer i mange former ; ta valgte supplement som anvist . Melatonin har mage beskyttelse ; ta 2 til 6 mg før sengetid . Kattens klo ( 20 mg tre ganger daglig ) og reishi sopp ( 300 mg tre ganger daglig ) har anti - inflammatoriske egenskaper .
Redusere stress

Stress forverrer syre tilbakeløp og forverrer symptomene . Eksperimenter med avspenningsteknikker , slik som yoga , meditasjon , dyp pusting , beroligende musikk eller progressiv avslapning å lette stress , angst og andre negative følelser .

Relaterte artikler
Hvordan behandle Galleblære Symptomer
Hvordan Heal syre dårlig smerte
Hvordan Raise Your Body pH Naturligvis
Hvordan bli kvitt Eksterne Hemorroider
Hva kan man forvente fra Misoprostol
Hvordan Snakk må jeg til en lege om Colon Problemer
Påvirket Colon Symptomer
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt