Hvordan ta et klyster

Hvordan ta et klyster . Klyster er en sunn og trygg måte å behandle forstoppelse , og fremme god fordøyelseskanal helse . Lære å ta en klyster er enkel , men siden du arbeider med en delikat del av kroppen din , og risikere eksponering for menneskelig avfall , er det viktig å vite den riktige måten å gjøre det . Du trenger
Anal glidemiddel
Toalett
Vann
Håndklær arkiv Såpe
En komplett klyster kit , inkludert klyster bag og klyster dyse på
Vis flere instruksjoner

en

Forbered deg klyster ved å sørge for at du har riktig utstyr for hånden . Hvis du tar en vannflaske eller stål kan klyster , vil du trenge et stativ eller krok til å henge den fra . For å sikre riktig mengde og trykk , sørg klyster væske er suspendert 18 til 24 inches over rektum .
To

Bland ønsket rensing løsningen og samle den i din klyster flaske . Vann bør være 97-105 grader F. Dette vil hindre kramper eller skålding av tarmer .
3

Smør rektum før du setter klyster dyse . Populære smøremidler inkluderer KY Jelly , Astroglide og vaselin . Forsiktig inn en fingertupp inn i smurt anus før du forsøker å ta klyster dyse.
4

Velg en komfortabel posisjon og sette inn klyster dyse . Den vanligste posisjon når du tar et klyster alene er å ligge på din venstre side mens du tegner ditt høyre ben opp mot magen . Hvis du har hjelp , prøv hviler på hendene og knærne med baken hevet .
5

Åpne klyster ventilen og la rensing løsningen å gå inn i tarmer . Når klyster posen er tømt , fjerner munnstykket fra rektum og forbli i stillingen .
6

Behold rensing løsning i tarmer i 5 til 15 minutter . Dette kan være litt ubehagelig , men det er et nødvendig skritt . Jo lenger du klarer å holde løsningen , jo lenger inn i tarmer vil det være i stand til å rense .
7

Evakuer tarmer . Du vil avgi en blanding av rensende væske og avføring . Forvent å gjøre hyppige turer på do i opptil en time etter å ha tatt et klyster .
8