Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan til Lace Swede - O Ankel Brace

Funnet i 1981 , har svensken - O Inc. designet og produsert et bredt utvalg av ankelstøtte , rehabilitering og forebyggende pleie produkter . Selv Swede - O tilbyr ankel bukseseler som ikke krever snøring , flere stilarter - Ankle Lok , Indre Lok 8 , tarsal Lok , Easy Lok og Trim Lok - utnytte blonder å gi strammere og lett justerbar støtte og stabilitet for skadde ankler og føtter . Snøring din Swede - O ankel spenne produktet krever litt innsats og er like enkel å snøre som et par joggesko . Instruksjoner
en

Sett på ett eller to par sokker - helst atletisk sokker - på forstuet eller skadet fot og /eller ankel
to

Slip seler . over skadet fot med foten i en stående posisjon ( på 90 grader til ankelen ) , men uten egentlig å stå på foten .
3

Træ blonder inn i høyre eller venstre eyelet , over tungen og gjennom det motsatte malje . Hold opp begge ender av blonder og juster til samme lengde som du ville gjort hvis snøring en sneaker .
4

Cross - blonder endene inn i det neste settet med maljer ved å ta en blonder enden , tre den gjennom hullet fra innsiden av bøylen ( siden i nærheten av tungen ) til utsiden ( siden som vender bort fra skinnen ), og krysser over den med den motsatte ende til å snøre seg gjennom den motsatte malje .
5

Juster blonder ender til lik lengde , og stram til en komfortabel passform .
6

Fortsett kryss snøring endene og træ gjennom maljer og gjennom midten maljer til du kommer til toppen av brace.
7

Flytt lissene med fingrene . Gjenta trinn 5 for å stramme lissene mellom de to første parene av maljer , som de kan ha løsnet . Fortsett å stramme forsiktig opp seler til du kommer til blonder mellom midten maljer . Stram blonder så mye som mulig i dette området - trekke maljer så nært som mulig uten å forårsake smerte eller ubehag - for å gi din ankelstøtte . Fortsett å stramme fra det punktet opp seler til din rekkevidde de siste maljer øverst , stramme til en komfortabel passform og knytte blonder ender i en bue .

Relaterte artikler
Om overtråkk
Hvor lang tid tar en forstuet ankel ta å helbrede
Hvordan Tape ankler, hender og fingre
Hvordan ta vare på en forstuet ankel
Hva er Kohesiv Bandasje Wraps
Hva er behandlingen for Trigger Finger
Ankel Kinesio Taping Teknikker
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt