Helse og Sykdom
flere ting som kan skje som kan forårsake en forstuing i et leddbånd , men du vil bli overrasket over hvor lett skader oppstår . Vanligvis forstuinger oppstår i foten siden de har mange leddbånd koble den til beinet , og føttene kan lett bli vridd og skadet uten å forårsake en pause . Hvis du skje til høsten eller rett og slett snubler i din egen fot , kan du forstuing et leddbånd i ankelen eller leggen . Du vil bli varslet om skaden av intens smerte og hevelse . Derfra vet du at du vil trenge behandling .
Mesteparten av tiden kirurgi er ikke nødvendig for en forstuing med mindre et bein pause eller beinbrudd er også involvert . Hvis det er dyp smerte og hevelse er en stor masse , vil da en X - ray normalt tas for å sørge for at det ikke har vært noen pause . Dersom ligament forstuing ikke krever kirurgi , kanskje en splint være nødvendig i stedet for å holde ankelen og leggen immobile for å gro skikkelig . Når splint er ikke lenger nødvendig , vanligvis etter en uke eller to , et ess bandasje vil bli anbefalt å holde området stramt og komprimert .
Å redusere hevelse og intens smerte , bør du bruke is til det skadde området i 20 minutter i timen i 2 dager . For å holde huden din fra is - burn og irritasjon , legg isen i en plastpose og legg en tynn klut over beinet med is på toppen av det. Det vil unngå direkte hudkontakt så ingen annen skade er gjort . Et oppvarmet boblebad eller rett og slett en varm - til -hot tub med vann vil bidra til å helbrede beinet på to dager etter operasjonen . Overgangen mellom varmt og kaldt gjør skaden til reduksjon i hevelse og smerte , og deretter fullføre helbredelsesprosessen .
Når den har begynt å gro , må du sakte begynne å bruke den felles der forstuing inntraff . Går sakte og bygge opp sin bruk vil gradvis få det tilbake i form . Dette er ganske mye som rehabilitering for ligament .
Eventuelle medisiner foreskrevet bør foretas .
Prolotherapy
Denne formen for terapi krever naturlig kropp stimulering for å reparere eventuelle ødelagte leddbånd eller nerver . Det har vist seg en av de tryggeste og minst smertefulle måter å kurere ligament skader . Hva den gjør er å lage en mild inflammatorisk prosess i den skadde leddbånd forårsaket av en prolotherapy injeksjon . Sendt direkte til de berørte nerver , utløser løsningen en rask helbredelse respons som inflames området forårsaker massive produksjonen av kollagen. Kollagen er den eneste materielle form som sener og leddbånd er gjort . Som kollagen modnes, krymper det . Med det , strammer ligament og blir til slutt helbredet og tilbake til det normale over tid . Med potensial til å være 100 prosent effektiv , prolotherapy krever også å trene og stimulere ødelagt leddbånd til hjelp i nåtid og fremtid healing .