vite definisjonen av en påkjenning . En belastning oppstår når en muskel eller en sene trekker eller tårer , skaper betennelse og traumer i det skadede området . Stammer oppstår ofte i ryggen og beinmuskulaturen .
To
Lær om muskel belastning symptomer på nettet eller i en bok som " Stretching Anatomy " ( se Ressurser nedenfor ) .
3
sammenligne dine symptomer til vanlige tegn på en belastning , for eksempel plutselig og vedvarende smerte , som kan utvikle seg til kramper eller spasmer . Det kan være mild hevelse , også.
4
Fortell en lege om dine symptomer og deres sak . En medisinsk faglig kan fortelle hvis du har en belastning , en forstuing eller en mer komplisert tilstand .
Sammenligne dine symptomer til Sprains
5
vite definisjonen av en forstuing . Sprains skje når et leddbånd , som er vevet som omgir et felles , rives i stykker eller ødelegges. Ankler og håndledd ofte opprettholde forstuinger .
6
Få mer informasjon om forstuing symptomer på nettet eller i en førstehjelps bok .
7
sammenligne dine symptomer til de av forstuinger , slik som akutt lokalisert smerte som gjør bevegelse eller lagervektvanskelig. Du vil sannsynligvis se moderat hevelse og rødhet eller blåmerker , også.
8
Spør en lege for å bekrefte diagnosen . Hva ser ut som en forstuing kan være et symptom på et større tilstand .