Hvordan Wear en ankel Aircast En ankel Aircast er en spenne som støtter en forstuing eller brudd i ankelen ved å pakke rundt det . En Aircast kan bidra til å gjøre ankelen mer stabil ved å ha luftlomm

Hvordan Tape en High Ankel forstuing En høy ankel forstuing ( også kalt en syndesmosis forstuing ) er en ankel forstuing som oppstår i området av beinet fra toppen av ankelen din inn din kalv området . Mens

Hvordan toTape en forstuet ankel Med akutte ankelskader som representerer nesten 20 prosent av sports-relaterte skader påført årlig i USA , er det viktig for trenere og andre tilknyttet friidrett å vite

Hvordan Pakk en ankel for en revet ligament En forstuet ankel oppstår når et ligament , den fibrøst bindevev som forbinder bein å ledd, tårer eller alvorlig strekker . Den vanligste området for et ligament å rive e

Akillessene forstuing Therapy Akillessenener en sene som strekker seg fra kalv til hælen . Denne senen er viktig i vekt -støtte. Imidlertid kan overarbeid forårsake belastning på akillessenensom kan v

Hvordan Wrap en strukket sene Sener er lengder av bindevev som lenker musklene til skjelettet . De strekker seg som svar på stress plassert på dem , slik at leddene for å skifte innenfor et begrenset

Hvordan Tape din akillessene Akillessenener den største senen i kroppen . Til tross for sin størrelse og styrke , er akillessenenofte utsatt for belastninger eller skader fra repetitive bevegelser so

Hvordan bruke Castor olje til å behandle forstuinger Forstuinger er forårsaket av en skade på et leddbånd , bindevev knytte bein sammen på leddene . De hyppigst forekommer i ankel, kne , albue eller håndleddet og resultere

Hva er den vanligste Bandage Wrap for en forstuet ankel eller håndledd ? Forstuinger er resultatet av overstrekking av leddbånd . Leddbånd kan være delvis eller helt revet . Forstuinger kan følge beinbrudd , men et brudd trenger ikke være ti

Riktig Fit for a Night Splint Nattskinner er spesielle avstøpninger som er designet for å brukes mens du sover . De er vanligvis laget av medisinsk karakter plast , og bruke en kombinasjon av borrelås

Hvordan bruke Fresh Ruta å behandle en revet ligament i ankel Sprains involvere skader på leddbånd, bindevev mellom bein og ledd . Disse båndene kan bli strukket for langt, vanligvis på grunn av en vridende kraft på en felles , mens

Revet ligament Repair en forstuet leddbånd resultater fra overdreven strekking av et ligament . Den forstuing forårsaker tårer å oppstå i et leddbånd , og kan selv gjøre leddbånd rive fra hver

Forstuet ankel Komplikasjoner Forstuet ankel er ganske vanlig og ikke ansett ortopediske nødhjelp . De er vanligvis behandles med Ace bandasjer , is , anti - inflammatoriske medisiner og hvile . Men f

Virkningene av forstuet ankel Forstuet ankel oppstå når leddbånd tåre eller strekk . Du kan forstuing en ankel når du vrir foten i en vanskelig måte . De fleste tilfeller av forstuet ankler ikke kreve

Hva er Barkers Liniment ? Barkers Liniment , formelt kjent som Barkers Nerve og Bone Liniment , er en aktuell flytende medisin påføres huden for å lindre symptomer som smerter og stivhet . Ifølg

Hvordan Walk Med en Air Cast Hvis du forstuer ankelen , har ankel kirurgi eller er utvinne fra en pause , kan legen din plassere deg i en Aircast i flere uker . Walking med en Aircast kan være vanske

Hvordan behandle en Upper Ankel forstuing En øvre ankelen forstuing oppstår når fremre tibiofibular ligament og bakre tibiofibular ligament er enten revet eller sterkt strukket . Ankelskader som oppstår under det

Hvordan tropp AN Elbow Strapping en albue kan være nødvendig hvis du eller noen du kjenner faller eller lider en skade når du deltar i en sport . Hvis pasienten ikke har et brukket bein , vil s

Vitaminer for ligament Repair Leddbånd er kabel - lignende strukturer som holder beina sammen . Uten dem , ville du ikke være i stand til å bevege seg uten å falle fra hverandre . Mens leddbånd er fle

Hvordan Juster Air Flow på en REMstar Plus CPAP Pasienter kan lage to typer luftstrømmen justeringer på REMstar Pro CPAP . Det ene er hvor mye press lettelse maskinen gir når du puster ut . Den andre er mengden av tryk

Hvordan Pakk en skadet fot En forstuing , kutt eller annen skade på foten kan ofte behandles ved å pakke det skadde området . Et ess wrap er et svært effektivt virkemiddel for å redusere hevelse og

DIY Shoulder Support Skulderskader er vanlige hendelser for mange mennesker . Mens normalt forbindes med utøvere, slik som mugger og boksere , kan skulder skader oppstå til alle til enhver ti

Foot Produkter for en Foot Splint Bootie En fot splint bootie bringer lindring til noen som lider av plantar fasciitis , Akilles senebetennelse , hælspore , hæl smerter og andre skader i foten . De som ønsker å

Hvordan Tape forstuet Elbows Når du forstuing albuen , har du faktisk revet eller strukket et leddbånd . Leddbånd er band av vev som kobler bein til hverandre på skjøten . Hvis du har forstuet albuen

Vridd kneet øvelser Twisted kneskader kan være forårsaket av belastningsskader , faller og slips og atletisk uhell . Det er noen viktige skritt å ta umiddelbart etter skaden og under gjenvin

Ekstra Stor krykke Tips En forstuing eller bryte noen del av beinet gjør vandre på egen hånd vanskelig . Hvis underekstremitetene er den eneste som har blitt svekket en rullestol kan ikke være n

Hvordan størrelse en finger skinne Finger splinter kan være alt fra en provisorisk DIY splint du gjøre ut av Popsicle pinner og medisinsk tape til en modifisert contraption du kjøper fra et apotek eller me

Når skal du bruke Air eller Polstret splinter Luft splinter eller pneumatiske splinter er oppblåsbare ermene laget spesielt for en bestemt kroppsdel ​​. Polstret splinter beskrive noen rigid stykke materiale som tre

Instruksjoner for en ankel Air Cast En ankel luft cast er en type cast designet for forstuet ankler eller lavere skader i bena . En lege antyder kastet når det synes hensiktsmessig for en pasient . Kastet t

Hvordan Tape håndledd En forstuet håndleddet er en vanskelig ting å fungere med og kan ta uker å helbrede hvis de ikke håndteres riktig . Derfor , hvis du forstuer håndleddet , er det viktig å

Hvordan Tape en skada ankel Ankelskader er vanlig i idretter som involverer løping, hopping eller endre retning raskt . Ankelskader skjer når leddbånd er vridd eller slått , noe som fører til smerte

Hvordan Wrap en forstuet fot Når du strekke og rive leddbånd i foten , fra en fysisk aktivitet eller et feilsteg , resulterer det i en forstuing . Ikke bare er forstuing smertefullt , må den støtte s

Hvordan du skal Wrap Your Foot Mange idrettsutøvere opplever anstrengte og forstuet anklene på grunn av høy effekt idrett og ulykker . Disse typer fotskader oppstår når leddbånd i foten er revet eller

Skadet håndleddet Øvinger skadet håndleddet kan skje på flere måter . Det kan krype opp på deg sakte på grunn av repeterende bevegelser skader eller plutselig på grunn av en ulykke som et fall. Ua

Aircast Trening Når du hører ordet Aircast , har du sannsynligvis vet at det er som en plast , lett støpt , vanligvis bæres på ankelen . Men Aircast er faktisk en merkevare av flytt kast

Hvordan suge føttene i isvann for Turf Toe Turf tå , noe som fører til smerte og hevelse , er generelt en sports-relaterte skader . Det oppstår når metatarsophalangeal felles av første tå er forstuet ved å bli bøy

Hvilke typer fyllstoff bruker du når du gjør Hot Cold Packs ? Det er flere hensyn for å velge riktig filler for en varm /kald pakke . Heldigvis hensynene for hot -pack materialer er de samme for kald -pack materialer ; de samme st

Hvordan rulle Ankel Rolling ankelen vil ofte resultere i en ankel forstuing . En ankel forstuing oppstår når du beveger ankelen utenfor sin normale bevegelsesutslag . Denne strekker leddbånd

Instruksjoner for ProCare Universal Knee Support The ProCare Universal Knee Wrap er en funksjonell type spenne. Funksjonelle bukseseler brukes når noen har opplevd en mindre skade i kneet som krever midlertidig støtte o

Hvordan Tape ankler, hender og fingre Mange idrettsutøvere tape sine hender, fingre , håndledd , knær og ankler å gi støtte . Riktig innpakning en joint tar litt praksis , men det er viktig at du får det rikt

Hvordan legge til Air til Min Aircast Leger fore Aircasts for en rekke av ankelskader , inkludert edemas , forstuinger , brudd og bløtvev skader . Skuespillerne har to oppblåsbare lommer rundt ankelen , desig

Hvordan Wrap en bandasje Bandasjer er tilgjengelige i forskjellige stoffer og former . Den elastiske bind - noen ganger referert til som et ess bandasje , kompresjon bandasje eller crepe bandasje

Hvordan bruke en Air Cast En luft cast er en fleksibel men likevel støttende seler som brytes rundt benet for å gi støtte mot en forstuing eller en pause . I motsetning til en støpt som er satt, o

Hva er Kohesiv Bandasje Wraps ? Hvis du har en skade som en belastning eller forstuing , som krever støtte og kompresjon , kan en sammenhengende bandasje wrap gjøre jobben like godt som en tradisjonel

Hvordan Ice en ankel Mens de fleste forstuet ankler vil fullstendig leget i en til to uker , kan riktig ising og behandling av skadde ankelen minimere hevelse og fremskynde helbredelsesproses