Hvordan behandle autoimmune lidelser med Yoga

Behandling av autoimmune lidelser med yoga er et godt alternativ behandling . De fleste lidelser og sykdommer er delvis på grunn av dårlige vaner og mangel på kunnskap, som yoga kan hjelpe reversere . Bruk av en yoga stil av å leve ditt liv kan forbedre enhver tilstand . Å behandle autoimmune sykdommer , ikke stoppe de prosedyrer og metoder som er foreskrevet av legen din , men kompliment dem med yoga praksis . Du trenger
Sunt kosthold på
Vis flere instruksjoner arkiv Bruke Yoga for autoimmune sykdommer
en

Spis en sunn , yoga godkjent kosthold, som er rik på antioksidanter rik mat som grønnsaker og frukt . Innlemme sunne korn , magert kjøtt og lite fett meieriprodukter . En del av å bruke yoga som en livsstil er å spise et kosthold som er sunt for hele kroppen .
To

Få trening gjennom yoga . Øv yoga bevegelser jevnlig . På grunn av den type og stil på trening i denne praksisen , vil du forbedre din generelle kondisjon uten å belaste resten av kroppen din . Yoga bevegelser forbedre den generelle egnethet inkludert muskel toning og fleksibilitet .
3

Gjør yoga for å hjelpe med meditasjon og skape positive tanker og utfall . Yoga kan også brukes til å bidra til å forbedre smerte nivåer ved å forbedre tankeprosess og avslappende kroppen generelt . Yoga, kombinert med meditasjon , kan hjelpe deg å se bedre resultater i noen lege foreskrevet behandling for autoimmun lidelse .
4

Utnytte yoga som en måte å håndtere bivirkninger fra autoimmun lidelse du står overfor . Tretthet , muskelsmerter , irritabilitet , depresjon og humørforstyrrelserkan behandles med yoga .
5

ansette hjelp av en profesjonell yoga instruktør . De kan finne den autoimmune lidelse du har, og deretter skreddersy en yoga diett for å forbedre tilstanden . Profesjonelle alternative behandlings utøvere kan også anbefale andre gratis medisin behandlinger for å forbedre den generelle helsen .