Hvordan Care for Female Reproductive System

Infertilitet kan være hjerteskjærende og behandle det kan bli dyrt . Selv om ingen kan garantere at du ikke har fertilitetsproblemer , kan du bidra til å forhindre dem ved å ta noen forholdsregler før du begynner å tenke på å få barn . Omsorg for din reproduktive system er viktig for en kvinnes generelle helse også. Instruksjoner
en

Slutte å røyke . Røyking skader eggstokkene , hemmer produksjonen av østrogen og gjør eggene utsatt for genetiske misdannelser .
To

Opprettholde en sunn kroppsvekt . Hvis du veier for lite , vil du ikke produsere nok østrogen og reproduktive systemet vil stenge ned. Hvis du veier for mye , vil du ha for mye østrogen i systemet , som fungerer som prevensjon medisiner , og i senere år , er en risikofaktor for kreft .
3

praktisere sikker sex . Noen seksuelt overførbare sykdommer kan gjøre deg ufruktbar . Mange av disse sykdommene har ingen symptomer i starten, slik at du kan gi alvorlig skade fruktbarheten før du vet at du har dem .
4

Få en vanlig gynekologisk undersøkelse . Legen din vil sjekke størrelsen og formen på livmor og eggstokker og skjerme deg for livmorhalskreft.
5

Motta behandling anbefalinger fra legen din for tilstander som endometriose eller muskelknuter .
6

Unngå vaginale infeksjoner , noe som kan resultere i skader på livmor hvis den forblir ubehandlet . Forholdsregler inkluderer endring tamponger regelmessig , rengjøring deg skikkelig etter toalettbesøk , å ta vare på genital piercinger og bor ute av forurenset vann .
7

Iverksette tiltak for å bli sunnere . Et sunt kosthold , regelmessig mosjon og stressmestring alle bidra til å holde din reproduktive systemet , sammen med alle kroppens systemer, i god form .