Hvordan bekjempe Håravfall fra medisin bivirkninger

Å miste håret kan føre til mye stress, spesielt hvis du er bekymret for utseendet ditt . Håravfall er en dermatologiske bekymring for millioner av mennesker både gamle og unge . Det finnes utallige årsaker til håravfall . En vanlig årsak er farmasøytiske legemidler . Legemidler som brukes til behandling av høyt blodtrykk , hypotyreose , og kjemoterapi agenter kan alle føre til hårtap . Ved å ansette alle rettsmidler under deg effektivt kan bekjempe hårtap . Du trenger
Biotin tabletter
Vitamin B6 kapsler på
Vis flere Instruksjoner
en

Ta en 2500mcg biotin supplement hver dag . Dette viktige vitamin spiller en rolle i metabolismen av karbohydrater , fett og proteiner . Biotin kan også hjelpe til med å opprettholde helsen til dine negler og hår . Du kan også spise mat rik på biotin som bananer , honning og melk . Spis en porsjon av disse typer matvarer sammen med kosttilskudd hver dag .
To

Få vitamin B6 i dine daglige matvarer og kosttilskudd . Vitamin B6 kan bidra til å holde dine negler og hud samtidig styrke håret . Den anbefalte dosering for vitamin B6 er en 100mg kapsel én gang daglig . Du bør også spise mat rik på vitamin B6 som omfatter ernæringsmessige gjær , poteter , kli og peanøtter .
3

Masser hodebunnen i 30 minutter hver dag . En riktig utført hodebunnsmassasje vil øke blodstrøm og sirkulasjon i hodebunnen . Dette er også svært viktig når du blir eldre fordi sirkulasjonen bremser ned når du blir eldre . Du kan også massere hodebunnen i dusjen; . Hver gang du shampoo håret
4

kontakt med hudlege som vil se på årsaken til hårtap . Hudlege kan tilby deg spesifikke behandlinger for håret problemer , spesielt hvis du fortsatt tar noen medisiner som forårsaker hårtap .