Hvordan endre en Core Belief

tankemønstre , vaner og ytre påvirkninger etablert i barndommen skaper kjernen tro i det underbevisste . Ifølge Abraham Hicks , " Troen er bare en tanke som du holde tenkning . Det er mer som en vane å tanke. " Endring av disse tanker eller skjulte forutsetninger krever en daglig praksis av omprogrammering psyken . Shift oppfatningen av tidligere eller nåværende erfaringer ved å identifisere og registrere disse gamle kjernen tro . Execute nye skriftlige og muntlige øvelser i 30 dager for å lage en ny positiv dogme . Du trenger
Pen
Notebook
håndspeil på
Vis flere instruksjoner
en relection av tanker og handlinger bringe bevissthet inn i bevisstheten .

Rydd opp fortiden i det underbevisste ved å bli klar over følelsesmessig tilknytning , begrensende ideer og motstand mot endring . Sommel og nonverbal handling illustrerer en negativ trossystem . Observasjon av tanker og handlinger skape en ny bevissthet og grunnlag for endring .
To journalføring er et verktøy for å utvikle kjernen tro .

Identifisere og registrere tanker og tro i en notatbok eller dagbok . Skriv fritt hva som kommer til tankene umiddelbart på et emne av valg i en stream of consciousness måte . Denne essensen av sannhet gir roten for utgivelse og grunnlag å bygge på .
3 Skriv positive nye tanker å endre gamle hypoteser .

Reflektere over fokus for unnfangelsen og tanker som finnes i bærbare eller journal . Vurdere og skrive nye positive holdninger til å overstyre den opprinnelige seg . Bekrefter og verbalisere i presens for å styrke disse endringene i subconscous tankene .
4 Endre kjernen tro med positivt selvsnakk i speilet .

Stirre inn i speilet å gjenta affirmasjoner som fremtvinger den positive kraften i nyplanting nye tro . Fullføre denne øvelsen i repetisjoner av 10 ganger daglig vil sikre resultater . Refleksjon i speilet illustrerer nivået på motstanden eller bevissthet opplevd på det nåværende tidspunkt .