Hvordan overvinne Sjøsyke

Sjøsyke er en type reisesyke . Når vi er i sjø, blir hjernen avføling av bevegelsen av vannet og båten , mens øynene oppfatter en annen type bevegelse. Dette misforholdet fører til en kvalmende følelse i magen som ofte kommer sammen med ørhet og svimmelhet . Du kan overvinne sjøsyke både ved forebygging og ved å dele med de symptomene som de oppstår . Du trenger
Drikkevann
Ginger - baserte matvarer
Trykk armbånd
Carbonated cola drikk på
Vis flere instruksjoner

en

Spis en liten måltid innen en time for å få på båten . Du bør kun spise nok til at du føler deg full og slo seg , ikke altfor full eller oppblåst .
To

Hold sure , fet mat ut av systemet for en hel dag før avreise . Disse tung mat kan gjøre magen opprørt og forverre sjøsyke .
3

Sett en peppermynte godteri inn i munnen din som båten begynner å bevege seg . Den suger bevegelse av munnen på godteri gjenoppretter balansen , og peppermynte kan roe ned din churning magen .
4

Drikk vann regelmessig i løpet av din båt tur , enten du er sjøsyk eller ikke . Dehydrering bidrar til symptomer på sjøsyke .
5

Finn en plass på båten som er kult og har frisk luft , og sitte der til sjøsyke avtar . Disse ytre faktorer vil bidra til å slappe kroppen din og overvinne kvalmen .
6

Fokuser på et stødig punkt på avstand fra deg, for eksempel horisonten eller en stjerne . Dette fast objekt kan du fokusere øynene dine og rekalibrere hjernen din til omgivelsene .
7

Spis mat som inneholder ingefær , som ginger ale og ingefær informasjonskapsler , som ingefær vil bidra til å slappe magen og la du å roe ned .
8

Sett en trykk bånd rundt håndleddet for å gi jevn , lys innvirkning på trykkpunkter .
9

Drikk en kullsyreholdig cola drink med fosfor syre for å roe magen og lindre symptomer .
10

Sov nok slik at du ikke føler deg trett , noe som vil gjøre det vanskeligere for hjernen din å avstemme balansen endring når du er på sjøen . Å sove på ryggen er en god posisjon for resten på sjøen.