Helse og Sykdom
Stopp din oppstigningen så snart du begynner opplever symptomer på høydesyke . Du kan feiltolke AMS for å være årsaken til din hodepine når det faktisk er du opplever dehydrering . For å teste dette , drikke en liter vann , ta litt aspirin og hvile for en stund . Hvis hodepinen forsvinner raskt og fullstendig , og du opplever ingen andre symptomer så du ikke lider av AMS .
To
Få litt hvile , drikke rikelig med væske og la kroppen din til å bli akklimatisert til din nåværende høyde hvis din hodepine ikke forsvinner raskt . Du kan også ta litt mer aspirin for å lindre hodepine . Dine symptomer bør avta i én til to dager etter som det er trygt å fortsette på oppstigningen .
3
Ta acetazolamid å akselerere din hastighet på akklimatisering . Dette er et legemiddel kjent under merkenavnet Diamox og er i utgangspunktet en luftveisstimulerende som balanserer effekten av hyperventilering som lungene prøver å trekke inn mer oksygen i store høyder . Det bør redusere tiden kroppen din trenger for å bli aklimatisert fra 24 til 48 timer til 12 til 24 timer .
4
Ta deksametason , kjent under merkenavnet Decadron , hvis symptomene blir uutholdelig . Denne medisinen vil fullt lindre symptomene dine i et par timer , men det vil ikke hjelpe i din akklimatisering . Det er viktig å la effekten av medisinen for å slites av for å være sikker på at du er fri for symptomer og klar til å gå videre på reisen .
5
Pust ekstra oksygen dersom symptomene fortsetter , men bruk den med måte i tilfelle av en progresjon til HAPE av HACE hvor oksygen vil være en nødvendighet .
6
Ned fra din nåværende høyde dersom symptomene vedvarer . Dette bør gi umiddelbar lindring dersom symptomene dine ikke har kommet inn HAPE eller HACE .
7
Bruk en Gamow bag eller komme til en annen form for hyperbar kammer hvis du begynner å vise alvorlige tegn på HAPE eller HACE slik som kortpustethet eller anfall . Også søke medisinsk behandling så snart som mulig når dette skjer .