Reflux rettsmidler

Acid reflux eller gastroøsofageal reflukssykdom refererer til tilbakestrømning av magesyre opp i spiserøret . Symptomene kan variere fra mild til alvorlig . Lider oppleve halsbrann , kvalme , magesmerter og hoste etter å ha spist . I alvorlige tilfeller av reflux , kan oppstøt oppstår etter inntak av visse matvarer eller drikker . Men heldigvis finnes det måter å bøte på acid reflux sykdom . Medisiner : OTC og reseptbelagte

Milde tilfeller av sure oppstøt som ikke påvirker livet ditt kan ikke kreve medisinering . I dette tilfellet , kan reflux utvikle seg på anledningen, og forsvinner raskt . Men i moderate til alvorlige tilfeller , kan halsbrann , kvalme og hoste har en stor innvirkning på livet ditt . Disse hendelsene vanligvis kaller for medisinering , noe som er svært effektive i å stoppe tilbake flyten av magesyre og lindre symptomer .

Du kan eksperimentere med over -the -counter syrenøytraliserende medikamenter som stopper produksjonen av magesyre . Tatt ved første tegn på reflux , kan du avverge mange av symptomene og hindre skader på spiserøret . Hvis disse stoffene er ikke nok til å stoppe reflux , snakk med legen din om en resept syre redusering .
Kosttilskudd endringer arkiv

Endringer i kostholdet er nøkkelen til å lykkes administrere syre reflux og lettelser symptomene . Mat og drikke spille en viktig rolle i denne tilstanden . Hvis du ikke er villig til eller forberedt på å gjøre kosten modifikasjoner , kan du aldri finne lindring . Mange vanlige matvarer har blitt vist å utløse syre refluks i de utsatt for tilstanden . Ifølge Mayo Clinic , inkluderer typiske problemelementerstekt eller fet mat , koffein , sjokolade og alkohol .

Den eksakte årsaken til reflux varierer fra person til person . Selv om du kan være i stand til å drikke koffein eller spise sjokolade uten å utvikle symptomer , kan andre matvarer som stekt kylling bringe på symptomer . Den beste måten å gjenkjenne dine triggere er å holde en matdagbok og spore dine symptomer . Når du identifisere mulige triggere , midlertidig eliminere disse matvarer eller drikke fra kostholdet ditt og se om din reflux problem bedres.
Paulsen og Livsstil

Sunn livsstil kan også forbedre eller redusere acid reflux sykdom . Ulike faktorer som overvekt , spise store måltider og røyking kan bidra til refluks . . Du enkelt kan forbedre tilstanden din ved å gjøre visse modifikasjoner

For det første bidrar det til å opprettholde en sunn kroppsvekt og bli kvitt ekstra pounds - spesielt rundt magen . Trening er også viktig for god helse . Daglig aktivitet kan hjelpe din vekttap innsats .

Spis 05:56 små måltider om dagen for å redusere sannsynligheten for overspising . Etter å ha spist , tar sikte på å holde hodet oppreist i minst to timer . Du bør ikke gå til sengs eller ligge ned umiddelbart etter måltider . Legge seg ned etter å ha spist gir mat , væsker og syrer mulighet til å unnslippe magen og reise opp i spiserøret .