Halsbrann , ofte forbundet med syre reflux , kan være ubehagelig å poenget med svekkelse . Det er mange måter tenkt å eliminere acid reflux , som å unngå koffein , alkohol , krydret mat , sukker og spise sent på kvelden , men ingen av dem er en klar kur . Selv om du kanskje ønsker å eliminere matvarer fra kostholdet ditt for å se hva som fungerer for kroppen din , kan du også ønsker å gi rå grønnsaksjuice en prøve . Grønnsaker er alkalisk og vil ikke øke magesyre så mange matvarer vil. Drikk et glass frisk grønnsaksjuice daglig for å redusere halsbrann . Du trenger
Juicer
1/2 kopp kål
1/2 kopp brokkoli hoder
2 stilker av selleri (inkludert blader ) arkiv 4 store gulrøtter
1 - tommers skive av fersk ingefær rot på
Vis flere instruksjoner
en
Skjær opp grønnsakene i små deler nok til å passe inn i din juicer .
to
Stick kål , brokkoli, selleri , gulrøtter og ingefær i juicer , ett om gangen . Mens kål , brokkoli og selleri er alle svært alkaliske grønnsaker som vil balansere magen syre og bidra til å avlaste halsbrann , vil gulrøttene blid drikke . Kål hjelper å helbrede sår og ingefær eliminerer gass .
3
Drikk rå grønnsaksjuice umiddelbart etter pressing . Drikk et glass av rå grønnsaksjuice hver dag , samt holde grønnsaker som en stor del av den vanlige daglige kosthold .
