Hvordan virker Sugar påvirke hjerterytmen

? Kroppen din bruker maten du spiser som drivstoff . Denne maten blir omdannet til drivstoff i form av glukose, som er en form for sugar.While sukker gir deg energi , kan høye blodsukkernivåerakkompagnert med høyt kolesterol fører til hjertesykdom . Overflødig sukker lagres i kroppen blir til fett og overvekt , noe som negativt påvirker kroppens evne til å behandle drivstoff skikkelig . Dette problemet påvirker hjerte-og lungesystemet . Effekter

blodsukkernivået påvirker hjertet når nivåene er på ytterpunktene , enten svært høy eller svært lav . Et høyere nivå av blodsukker øker blodtrykket og hjertefrekvensen. Dette fører til hjertesykdommer. Hvis du har lavt blodsukker vil du oppleve en rask puls og en døsig , irritabel svak følelse . Hormonell ubalanse , tretthet , depresjon, panikkanfall og hallusinasjoner er resultatene av uberegnelig blodsukker levels.In spedbarn , kan lavt blodsukker forårsake ujevn hjerterytme
Glykemisk disregulation

Hypoglykemi ( lavt blodsukker ) og hyperglykemi ( høyt blodsukker ) er de to ekstreme forhold av glukose i kroppen vår . Moderne , stillesittende livsstil og forbruk av fibermangelmatvarer føre til en hypoglycemic tilstand . Bukspyttkjertelen reagerer på inntak av raffinert mat . Resultatet kan bli et overskudd produksjon av insulin , noe som kan føre til at blodsukkeret til å falle raskt . Dette kan føre til hjerneskade , depresjon eller bare en følelse av å være uvel , sammen med endringer i hjertefrekvensen .
Forebygging /løsning

yoga praksis av pranayam , som innebærer systematisk trening av åndedrett , kan normalisere blodsukkernivået og forbedrer blodsirkulasjonen, ifølge KnowYoga.org . Kanel også hjelpemidler for å stabilisere blodsukker , senke fastende serum glukose, blodfettog total kolesterol i pasienter med type 2 diabetes , i henhold til FoodProcessing.com . Kanel reduserer postprandial blod sukker og mage problemer .

Generelt kan du endre kostholdet ditt for å overvinne blodsukkeret relaterte problemer . Eliminere eller redusere mat med høyt sukker og salt -innhold . Spis et utvalg av frukt og grønnsaker . Styr kalorier og porsjonsstørrelser .
Hensyn
p Det er visse fysiologiske og psykologiske faktorer ansvarlig for riktig funksjon av hjertet . Sukker, eller glukose , er en av disse faktorer. Kroppen din produserer glukose ikke bare fra kosten sukker, men fra karbohydrater . Dette er kilden til kroppens energi . Sukker i et balansert kosthold ikke utgjør noen trussel mot hjertet . I dets fravær , blir kroppen hypoglykemiske . Du kan ikke overleve veldig lenge med en sukker nivå som er for lavt .
Identifikasjon
p Hvis blodsukkerreguleringen er et problem for deg, sjekk blodsukkeret med en blod glukose monitor tidlig på morgenen . Trening for å bidra til å kontrollere blodsukkeret , blodtrykket og kolesterolet , senke risikoen for hjerte-og karsykdommer .