Helse og Sykdom
En person som lider av solstikk kan svette mye mer enn vanlig . Til slutt , skjønt, vil vedkommende slutte å svette på grunn av dehydrering . Andre visuelle tegn på solstikk kan inkludere hud som er hot , rødt og /eller tørr . Personen kan også begynne å gå gjennom kalde frysninger . Som solstikk vedvarer , vil en persons hjertefrekvens øker . De kan da bli svimmel , har problemer med å puste eller forfalle til bevisstløshet . En person med alvorlig solstikk kan selv ha et anfall .
Misforståelse
En person trenger ikke å kjøre rundt eller gjøre noe som helst for å lide av solstikk . En person som sitter ute i den varme solen i flere timer uten hydra seg ordentlig er utsatt for solstikk . Mens pensjonister og små barn er mer sannsynlig at lider av solstikk , kan dette skje med folk i alle aldre , vekt og kondisjon . Folk som er " i form" er ikke immune mot solstikk . Faktisk er disse personene øke sine sjanser til å få solstikk hvis de trener ute i ekstremt varmt vær .
Forebygging
Bruk klær som er egnet for varme forhold . T-skjorter og shorts er anbefalt for disse tider . Du bør drikke rikelig med vann, minst ett glass en time , når du bor i et ekstremt varmt miljø for en lang stund . Unngå overanstrengelse på en varm og solfylt dag , som det øker sannsynligheten for at du vil lide et solstikk . Du bør også holde seg borte fra alkoholholdige drikkevarer som de dehydrerer kroppen raskere . Til slutt , bør du fjerne deg selv fra varme forhold etter en stund . Sittende foran en vifte eller en luftkondisjonerte rom vil være nok.
Hva å gjøre
Heteslag kommer før heteslag . Dette er den følelsen du får når du har vært i varmen i lang tid , og begynner å føle seg trøtt og kvalm . Du vil også svetter ganske mye . Når denne begynner , bør du stoppe uansett hva du gjør , og umiddelbart få en kald drink . Det er også lurt å gå til et kjølig sted, for eksempel en luftkondisjonerte kjøretøy eller rom . Hvis du begynner å oppleve noen av symptomene på solstikk , umiddelbart ringe 911. . Hvis ubehandlet , kan dine organer blir skadet og med slå .
Expert Insight
Spør legen din hvis du er utsatt for solstikk . Visse medisiner og fysiske plager gjør øke sannsynligheten for at du kan få solstikk i løpet av de varme sommermånedene. Legen din kan også være i stand til å gi deg tips som du kan bruke når du er ute i sun.You bør innse at solstikk er ikke noe som skjer med de som rett og slett ikke kan " håndtere " sol eller varme . Det har ingenting å gjøre med kroppslige svakhet . Kjenn din egen kropp og innse når du ikke kan ta lenger av varmen . Ved å ta skritt for å kjøle deg ned før solstikk setter inn, kan du faktisk redde ditt eget liv .