Mat som utløser Herpes Utbrudd

Herpes er en vanlig virusinfeksjon som resulterer i forkjølelsessår som påvirker munnen området eller genital sår . Noen typer mat er mer sannsynlig enn andre til å utløse herpes utbrudd og bør unngås så mye som mulig , spesielt hvis en person merknader utbrudd regelmessig oppstå etter å ha spist visse typer mat . Amino Acids

L - lysin hemmer viral vekst og så er god på å hindre herpes utbrudd . Men en annen aminosyre som heter L- arginin undertrykker L - lysin .
L - arginin matvarer

L - arginin er rik på nøtter og mutter Butters , frø , sjokolade , kokos , rosiner , gelatin og carob . Hele korn som hvete og havre , sammen med linser og soyabønner , også er høy i L - arginin .

Sitrusarkiv

Sitrusfrukter og juice bør være unngås så mye som mulig, inkludert grapefrukt, sitron, lime og tomater .
sure matvarer arkiv

andre sure matvarer for å unngå foruten sitrus inkluderer kjøtt , eddik , alkohol og te .
Bearbeidet Mat

bearbeidet og raffinert mat som hvitt mel og hvit pasta , fast food , og eske convenience middager og side retter kan utløse herpes utbrudd . Sukker og sukkerholdige matvarer som syltetøy og brus kan også.