Hvordan sjekke blodtrykk

Blodtrykks maskiner er populære akkurat nå . Men å ta trykket manuelt med en enkel mansjett og stetoskop vil gjengi en nøyaktig lesing . Bare følg disse trinnene . Du trenger
stetoskop
Blodtrykksmansjett på
Vis flere instruksjoner
en

kjøpe en blodtrykksmansjett som legen bruker . Det brytes rundt armen din og har en pumpe . Du kan finne disse på apotek eller narkotika butikker . De kommer i små , ​​voksne , store og ekstra store størrelser .
To

Kjøp et stetoskop . De dyrere modellene vil levere klarere lyd .
3

Pakk mansjetten rundt armen litt over det press på underarmen . Plasser stetoskopet på det press på underarmen og pumpe mansjetten opp til 160 . Metallet feste på siden av pumpen gjør det mulig å blåse opp og tømme mansjetten .
4

Lytt etter systolisk og diastolisk nummer. Du vil høre to forskjellige lyder med stetoskopet som du sakte tømme mansjetten . Den første lyden vil være sterk og den andre lyden lysere . Ved starten av hver ny lyd , se på lesing på mansjetten for å se tallene med den første og sterkere lyd som representerer toppen systoliske nummeret og andre , mykere lyd som representerer det diastoliske nummeret .
5

Gjenta blodtrykksmåling . Resultater vil variere fra arm til arm . Ideelt blodtrykket er 120/80 . Du bør ta tre eller fire målinger og gjennomsnittet av resultatene .