Foods å kurere hodepine

Hodepine er en vanlig sykdom som berører mennesker i alle aldre og fra alle samfunnslag . Hodepine kan ha flere årsaker , med diett som er en av de mest vanlige. Men, akkurat som det er matvarer som kan bringe på hodepine , det er matvarer som kan bidra til å gjøre dem forsvinne . Bananer

magnesium-rik mat , for eksempel bananer , kan bidra til å forhindre hodepine . Hvis du er utsatt for hodepine på regelmessig basis , og legger en banan til kosthold hver dag kan bidra til å forsinke utbruddet av symptomene .
Tea

Ikke bare gjør damp hjelp til å oppheve blokkeringen bihulene , men te inneholder kraftige antioksidanter som kalles katekiner som kan bidra til å fjerne giftstoffer fra systemet og lindre mindre hodepine smerte . Velg svart , grønn , hvit , urte-eller chai ; . Gjøre det rykende varm og legg en skive eller to av sitron for de mest effektive resultater
Epler

Peel , core og kvartal et eple . Spis denne frukten først i morgen ( eller på tom mage ) som en velsmakende kur for hodepine . Frukten er rik på flavonoider , som kan bidra til å senke blodtrykket og redusere stress- relatert hodepine .
Chili Peppers

Chili Peppers inneholder capsaicin . Dette kjemikaliet , som gir paprika deres krydret kick, stopper cluster hodepine i deres spor .
Cinnamon

eksponering for kald luft kan forårsake hodepine . Bland en teskje kanel med en spiseskje med vann for å lage en tynn pasta . Påfør lim til templer og panne , og dette bør gi nødvendig avlastning
Urter

Lag din egen urte brygge med merian , rosmarin eller basilikum . . Hell varmt vann over urt av ditt valg , vente tre minutter , sil av og drikk varm . Hver kopp legger antioksidanter , vitamin A , vitamin K og magnesium i kostholdet , som alle kan bidra til å lette hodepine smerte .