Hvordan å høyne østrogennivå

Når østrogennivået er ute av balanse , kan det ha en betydelig effekt på kroppen . Lav østrogen er vanlig i overgangsalderen , men det er også vanlig i forhold som polycystisk ovariesyndrom , en endokrin lidelse som rammer ca én av ti kvinner i USA . Regulerer østrogennivået kan oppnås ved hjelp av diett , naturlige kosttilskudd , eller reseptbelagte medisiner, for eksempel p-piller . Instruksjoner
en

Diskuter eventuelle bekymringer om din hormonbalanse med legen din . Han eller hun kan utføre blodprøver for å måle østrogennivået for å foreskrive den beste behandling . Denne blod arbeidet utføres tidlig i menstruasjonssyklusen , vanligvis på eller rundt den tredje dagen , da østrogen er det hormonet som dominerer den tidlige delen av syklusen .
To

Legen din kan anbefale en resept fødsel kontrollere pille å balansere østrogennivå . Denne metoden for hormonbalansen er egnet for premenopausale kvinner som ikke ønsker å unnfange et barn . Reseptbelagte p- piller inneholder østrogen og progestin . De regulerer menstruasjon , sikre livmorslimhinnen røyter jevnlig , og dermed redusere symptomene på et hormon ubalanse , som for eksempel kviser eller fet hud .
3

Spør legen din om en resept østrogen supplement , slik som Premarin . Disse kosttilskudd er ofte brukt for kvinner som opplever menopause . De er gitt i forbindelse med en progesteron supplement og tjene til å regulere og erstatte kroppens hormoner for å minske symptomene på østrogen ubalanse .
4

Legg soya til kosthold ved å spise soya - rik mat eller ta en urte soya supplement . Å spise soya-baserte matvarer som tofu vil øke østrogennivået . Disse matvarer inneholder soya isoflavoner , som øker østrogenproduksjonen . Soya isoflavoner er også tilgjengelig som en urte supplement pillen . Ved bruk av urte kosttilskudd , bør du likevel oppsøke lege , som overkompenserer kan føre til høyt østrogennivå , noe som kan forsinke menstruasjon og forhindre befruktning .