Hypoglykemi & Divertikulitt Diet Tips

Hypoglykemi og divertikulitt er forhold som kan utvikle seg fra et dårlig kosthold . Forbruker store mengder sukker , men svært lite fiber kan resultere i mild eller heller alvorlige tilfeller av hver tilstand . Begge kan imidlertid løses ved å fokusere på utdanning og gjennomføring av et riktig kosthold . Senking sukkerinntaksamt koffein , alkohol og tobakk og samtidig øke fiber i kosten er sterkt anbefalt for behandling , samt for å redusere tilbakefall av begge forhold . Definisjoner

Hypoglykemi er manglende evne i kroppen til å behandle primært store inntak av sukker . Å spise for mye sukker skaper en situasjon hvor bukspyttkjertelen sender ut for mye insulin i kroppen og blodsukkernivået bli for lavt . Med høyt forbruk , kan sukker ikke lenger bli brutt ned skikkelig i fordøyelsesprosessen . Symptomer kan være både følelsesmessig og fysisk . Divertikulitt er en tilstand der poser i tykktarmen eller tykktarmen bule og bli betent . Forstoppelse er vanlig . Smerter og ømhet oppstår vanligvis i nedre venstre side av magen .
Sukker

Forbruker for mye sukker og bearbeidet mat fører til begge forhold . Hypoglykemi oppstår med en blanding av store mengder sukker ( ofte inneholdt i prosessert mat ) og høyt forbruk av koffein, alkohol og tobakk. Legg i en stor porsjon stress, og hypoglykemi kan utvikles . Samme gjelder for divertikulitt . Et stort inntak av bearbeidet mat ( de fleste inneholder mye sukker ) , lite eller ingen trening , og svært lite fiber i kosten er vanlige årsaker til denne lidelsen .
Diet

Redusere inntaket av sukker er først på listen til å behandle begge tilstander og deretter for å opprettholde god helse. Også redusere koffein , alkohol og tobakk . Økende fiber forbruk er også svært viktig . Spise store mengder bønner, hele korn korn, de fleste frukt og stivelse eller grønne grønnsaker, sammen med å ta noen lege - godkjent gastrointestinale fibertilskudd , skal hjelpe til med behandling av begge tilstander og bidra til å sikre at de ikke gjentar seg . Øvelsen vil også forbedre fordøyelsen .