Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan du kan endre din diett hvis du har hypoglykemi

Alvorlig hypoglykemi - vanligvis forårsaket ved å ta for mye insulin - kan utvikle seg i løpet av noen minutter og være livstruende. Mens mat - stimulert hypoglykemi er ikke vanlig , spise en diett som opprettholder et sunt nivå av sirkulerende blod sukker er forsvarlig . og hva du trenger arkiv Frukt
høy-protein matvarer på
Vis flere Instruksjoner

en

Start med en sunn frokost hver morgen . Kroppen din er i en "fast " tilstand etter oppvåkning , så blodsukkeret vil være naturlig lav .
To

Spis små hyppige måltider gjennom dagen . Seks måltider som inneholder 200-300 kalorier hver vil bidra til å holde blodsukkeret i balanse .
3

Spis en diett høy i komplette proteiner , inkludert slike matvarer som magert kjøtt og kylling , skummet melk og eggehviter .
4

opt for en diett lav på enkle karbohydrater , unngå matvarer som sukker , honning og barnas frokostblanding .
5

Velg komplekse karbohydrater, særlig de som finnes i frukt , grønnsaker og fiberrik mat som havregryn . Fiber bidrar til å regulere blodsukkernivået , holde stoffskiftet i balanse .

Relaterte artikler
Hypoglykemi eller Stoffskifteforstyrrelserhos barn
Foods som hjelper Med hypoglykemi
Tegn og symptomer på lavt sukker
Hva er årsaken Svimmelhet Etter Eating
Tegn og symptomer på lavt blodsukker
Grunner for lavt blodsukkernivå
Hypoglykemi Diet hos barn
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt