Slik unngår du at Infertilitet

Mens flertallet av infertilitet tilfellene er forårsaket av genetikk , kan det være ting du kan gjøre for å forebygge infertilitet . Miljøet du bor i har en enorm effekt på potensielle fruktbarhet , inkludert de stoffene du spiser , luften du puster og med måten du håndterer livets påkjenninger . Å vite hva kompromisser din fruktbarhet og devising med måter å unngå potensielle farer er den beste måten du kan bidra til å forhindre infertilitet . Du trenger
Liste over arbeidsplassen
Regelmessige kontroller på
Vis flere Instruksjoner arkiv Forhindre Infertilitet
en

undersøke din livsstil . Visse vaner, som å røyke eller drikke alkohol , kan ha en skadelig effekt på fruktbarheten. Selv høye nivåer av stress og mangel på konsekvent søvn kan øke infertilitet .
To

Spør din arbeidsgiver eller HR-avdelingen om miljøfarer på din arbeidsplass . Ifølge loven har du lov til å vite når du blir utsatt for kjemikalier som er kjent for å forårsake infertilitet , fødselsskader og andre helseproblemer .
3

Opprettholde en sunn vekt gjennom kosthold og konsistent trening . Unngå overdreven vektøkning er en av de beste måtene du kan være i stand til å forebygge infertilitet . Fedme er kjent for å forårsake infertilitet hos menn ved å senke sædkvalitet gjennom overoppheting og hos kvinner gjennom hemming av eggløsning .
4

Få årlige check- ups . Tidlig diagnostisering av tilstander som bekkeninfeksjon ( PID ) , kan endometriose og livmorhalskreftforebygge infertilitet . I tillegg , kan deteksjon og behandling av seksuelt overførbare sykdommer også bidra til å sikre din fruktbarhet .
5

Lær om din kropp og din reproduktive syklus . Jo mer in- tune er du med hva som er normalt for deg , jo mer sannsynlig er det du vil vite noe kan være galt . Bøker som " Taking Charge of Your Fertility , tiende Anniversary Edition : The Definitive Guide to Natural Prevensjon , graviditet Achievement , og reproduktiv helse " av Toni Weschler kan gi deg en grundig titt på den nøyaktige prosessen med å skape liv
.