Diet for Crohns disese

Crohns sykdom fører til betennelse i fordøyelseskanalenog tarmer . Symptomer på tilstanden hyppige løs avføring , magesmerter og vekttap . Det er vanligvis diagnostisert i alderen 20 og 30 år. Sykdommen kan være sporadisk , og en person kan selv gå inn i remisjon i lange perioder . Riktig kosthold kan være gunstig i å kontrollere symptomer og forebygge komplikasjoner av Crohns sykdom . Likevel , Mayo Clinic anbefaler at det ikke er noen direkte bevis for at inntak av bestemte matvarer forårsaker sykdommen . Kosten planer bør tilpasses individuelt for hver person . Mat Diary

Hold en journal og registrere hva du spiser daglig . Rekord mattilbudet for hvert måltid og snacks og hvilke symptomer ble følt . Studere for å se om en lenke kan gjøres mellom bluss- ups og bestemte matvarer . Ikke eliminere matvarer etter en blusse opp . Flare- ups må gjentas ved samme mat over flere uker . Når identifisert , unngå eller begrense disse utløse mat for å redusere symptomene på Crohns sykdom . Ta tidsskriftet til regelmessig medisinsk avtaler å få meninger fra en medisinsk faglig .
Dairy Foods

Reduser eller begrense meieri elementer som melk , iskrem , ost og yoghurt. Legemet kan ha vanskeligheter med å bryte ned laktose enzym. Laktose produkter som Lactaid kan brukes til å lindre symptomene , ifølge Mayo Clinic .

Fet mat

unngå eller redusere fet mat . Kroppen kan ikke være i stand til å absorbere mat med høyt fett, fettstoffer kan bevege seg gjennom tarmen og forårsake diaré og løs mage . Smør, margarin og fast-food elementer bør unngås .
Fiberrik mat

Velg alternative måter å tilberede høy - fiber matvarer , som frukt og grønnsaker . Økt fiber kan føre til alvorlige magesmerterog løs avføring . Bake eller damp grønnsaker i stedet for å spise dem rå .
Væsker

Øk mengden av væske som forbrukes . Crohns og kolitt Foundation of America foreslår å drikke en halv unse per kilo kroppsvekt. En bivirkning av diaré er alvorlig dehydrering . Husk å øke væske i varmt eller varmt vær . Nippe alltid drikker sakte og ikke svelge for å unngå økt oppblåsthet og gass .
Profesjonell hjelp

Arbeid med en kostholdsekspert for å sikre at du får tilstrekkelig ernæring . Bruk journal og diskutere hva de vanlige matvaner er . Kostholdsekspert kan avgjøre om du får den anbefalte daglige verdien av næringsstoffer, vitaminer og mineraler for din alder og kjønn .