Hvordan spise godt på en Divertikulitt Diet

Divertikulitt er en alvorlig tilstand som involverer infeksjon eller tarmene , ofte forårsaker betydelig smerte . Noen ganger kirurgi er nødvendig , men ofte fremtidige angrep kan reduseres eller forebygges med en sunn , fiberrik divertikulitt diett . Mens legens anbefalinger skal alltid tatt hensyn til , kan disse tipsene hjelpe deg å spise godt på divertikulitt diett , uten å ofre smaken . Du trenger arkiv Leger instruksjoner
En rekke fiber mat kilder på
Vis flere instruksjoner
en

Følg legens ordre eksplisitt under og etter en divertikulitt angrep . Frem til infeksjon og betennelse er løst , vil pasienter først være på en lav - fiber diett . Sjekk etikettene nøye som matvarer som kan virke lignende kan variere i deres fiberinnhold.
To

Begynn å legge fiber gradvis som bestilt . Som du gjør , øke vann eller klar væske inntak . Hvis du ikke er en typisk vann drinker , prøv smakstilsatt vann, te som tillatt , juice uten fruktkjøttet og andre uncarbonated , koffein-fri drikke . Alternative disse drikker med vann for å gradvis møte dine daglige anbefaling på en divertikulitt diett .
3

Spis grønnsaker og frukt som du liker hvis det er godkjent på din divertikulitt diett . Hvis du ikke liker grønnsaker mye , spise mer frukt og vice versa . De fleste pasienter kan spise frukt og grønnsaker frø, for eksempel funnet i agurker og tomater , men noen kan ikke uten økte symptomer . Tenk vegetabilsk juice hvis du liker smaken , men rådføre seg med legen din først .
4

Bli kreativ med måltider for å legge mer fiber uten å ofre smaken . Hvis du ikke liker tunge korn brød , prøv fullkorn hvitt brød til forrett . For lite fiber matvarer, som kjøttpudding , prøve å legge litt av hvetekim , linfrø eller kli . Selv chocolate chip cookies kan forbedres med hensyn til innhold av fiber med en bit av bakken havregryn .
5

Få en jump start på fiber telle tidlig på dagen . Noen frokostblandinger og barer merket med ordet " fiber " kan inneholde 1/3 til 1/2 av fiberen må på en divertikulitt diett, mens andre kornsorter som høres næringsrik inneholde bare en eller to gram . Etiketten lesing er viktig .
6

Lær hvordan du gjør en rekke bønne oppskrifter hvis din nåværende kosthold er begrenset i denne high - fiber matkilde . Et mangfold av bønner eksisterer , hver med en unik smak , så du kanskje foretrekke noen fremfor andre . Når du lager chili for eksempel prøve nyre , svart og pinto bønner for en ny smak . Bean fall lage en velsmakende matbit og du kan krydre det opp med hvitløk og ost , hvis ønskelig .
7

Bytt lite fiber snacks som chips med fullkorn kjeks . Også , kan du spørre legen din om å spise popcorn uten skrog , hvis du er en popcorn fan . Mais chips er en annen velsmakende alternativ for vanlig chips på en divertikulitt diett .