Hvordan finne støtte for irritabel tarm syndrom

Omtrent 35 millioner amerikanere lider av irritabel tarm syndrom ( IBS ) . Det er den nest største årsaken til fraværet fra jobb . Nesten hver eneste by i Nord-Amerika har en IBS og /eller kolitt støttegruppe forberedt på å hjelpe lider . Instruksjoner
en

Ring ditt lokale sykehus og be om samfunnet utdanning avdelingen . Spør om en lokal IBS støttegruppe .
To

Spør din gastroenterolog om en lokal IBS støttegruppe .
3

bruke den elektroniske oppslagstavler og støtte grupper tilgjengelig til IBS lider . Søk på Internett med søkeord som " irritabel tarm syndrom " eller " ibs " og " oppslagstavler " eller " forum ".
4

Oppsøke nye venner som du møter på din gastroenterolog kontor . Halvparten av alle besøk til gastroenterolog er relatert til IBS . Så du har en 50-50 sjanse for å møte en kamerat IBS lidende sitter rett ved siden av deg på legens venteværelse . Hvis du møter noen du virkelig kontakt med , diskutere danne din egen IBS støttegruppe.
5

Snakk med apoteket . Personen som distribuerer medisiner er et vandrende leksikon - hun møter hundrevis av pasienter som deg hver dag og snakker til dusinvis av leger og sykepleiere hver uke . Farmasøyter er en enorm - men underutilised - ressurs
6

Gå til din lokale YWCA eller videreutdanning sentrum . . Meld deg på avslapningstimer , yogatimerog /eller selvhjelps instruksjon . Selv om disse kursene ikke er laget spesielt for IBS lider , vil du møte mange mennesker akkurat som deg som trenger å lære å slappe av og redusere stress.