Hvordan Les LDL kolesterol test Resultater

Kolesterol er et voksaktig stoff som er gjennomført i blodet . Våre kropper gjøre noen og noen vi får fra mat . Kolesterol finnes i flere typer, men det er to vi hører om oftest : "gode" HDL-kolesterolet og "dårlig " LDL kolesterol, som ved høye nivåer kan sette deg i fare for hjertesykdom . Les dine kolesterol testresultatene nøye for å forstå risikoen . Instruksjoner
en

Les total kolesterol som summen av HDL , LDL og andre typer kolesterol nivåer .
To

Tenk LDL testresultater som optimalt hvis du ikke har noen forhøyet risiko og LDL kolesterol er mindre enn 100 mg /dL . Høyrisikopasienter bør ha som mål å redusere sine LDL kolesterol til 70 mg /dL eller lavere .
3

Les resultater på 100 til 130 som normalt og lese nivåer av 130-159 som borderline . På dette punktet risikoen for å utvikle hjertesykdom øker .
4

Merk at nivåer mellom 160 og 189 anses høy risiko og de ​​av 190 mg /dL eller mer regnes som svært høy risiko .

5

Heed de nyeste funnene . Hvis din generelle helse setter du høy risiko for hjertesykdom , bør du senke LDL kolesterol til mindre enn 100 mg /dL og muligens mindre enn 70 år. Hvis du er en moderat risiko pasient , bør du senke den til mindre enn 130 mg /dL . Hvis du er på lav risiko , holde det mindre enn 160 mg /dL .
6

Husk at disse retningslinjene for kolesterolnivået er bare retningslinjer . Det er andre faktorer å vurdere i din generelle helse som bidrar til risikoen for å utvikle hjertesykdom . Diskuter resultatene med legen din hvis nivåene er i høyere området .
7

Reduser LDL kolesterolnivået hvis du må. Legen din kan sette deg på en spesiell diett eller foreskrive medisiner for å senke kolesterolet . Selv om nivåene er optimal , velge sunne vaner angående trening , kosthold og livsstil valg .