Helse og Sykdom
Vær på vakt mot programmer lover å kurere CFS . Det har ikke vært noen alvorlige studier som er gjort for å anslå utvinningsgraden , men anekdotiske bevis tyder på at svært få pasienter tilbake til total pre - diagnose aktiviteter . Grupper som tout total utvinning bør betraktes med skepsis . Progress er mest pålitelig gjort ved å utarbeide en individuell behandlingsplan i samråd med en hederlig lege .
To
Sett rimelig mål for utvinning. Folk som erkjenner sykdommen og jobbe mot langsom og jevn fremgang er den mest sannsynlige til å gjenopprette noe skinn av sine tidligere liv .
3
nettverk med andre CFS pasienter på sykehuset for både informasjon og støtte . Som en nylig anerkjent sykdom , er det svært lite harde data for leger å ringe på når man diskuterer sykdom med CFS-pasienter . En av de beste måtene å lære i løpet av sykdommen og behandling planer som kan hjelpe i utvinningen er ved å snakke med andre pasienter som har hatt befatning med det over en periode på flere år .
4
Approach utvinning som en to -trinns prosess . Det første trinnet er hvile , det andre trinnet er en langsom testing av grenser . Ved diagnose , ta deg tid til å la kroppen din til å samle krefter . Mange leger føler at CFS har sin opprinnelse i tidligere sykdommer som har forlatt kroppen ikke klarer å komme seg helt .
5
behandle symptomene på sykdommen mens kroppen gevinster styrke. Når kroppen din blir sterkere , starte et treningsprogram og litt etter litt stretch grensene for hva du kan gjøre . Arkiv 6
Forbli disiplinert selv etter at symptomene avta . Mange ser en ettergivelse av CFS som en utvinning. De ofte tilbake til samme arbeid , trening og helse praksis som resulterte i utbruddet av CFS . En tilbakevending til den samme livsstilen du hadde før din første anfall av CFS kan raskt føre til et tilbakefall .
Kronisk utmattelsessyndrom
Grunner for Kortpustethet & Fatigue
Hvordan overvinne konstant trøtthet