Myk Diet for divertikulitt

Etter fylte 40 , er kroppen din mer utsatt for diverticulosis , en tilstand karakterisert ved utviklingen av små, svulmende poser på magen og tarmene . Mesteparten av tiden de ikke kan påvirke deg , men i rundt 10 til 25 prosent av folk , de posene bli infisert fører til divertikulitt . Det kan føre til mye smerte , diaré , kvalme og feber . Selv om en alvorlig sak kan kreve kirurgi , kan du ta vare på milde episoder av hvile og kosthold . En bløt diett er nyttig i helbredelse , da det ikke irriterer tarmen og tillater fordøyelseskanalen til resten. Fordeler

Legen din kan anbefale en klar væske diett hvis symptomene er ekstrem , som under et angrep av divertikulitt . I vanlige milde tilfeller , eller etter de alvorlige symptomene har avtatt , en myk kosthold , noe som er lite fiber (rundt 10 gram fiber per dag ) , og fortrinnsvis høyt på protein , kan være veldig beroligende for deg .

myk diett er anbefalt fordi det reduserer arbeidsmengden for hele fordøyelseskanalen, mens legene kan behandle divertikulitt . Fordøyelsen av fiberen skjer i hovedsak ved tarmen, og slik at en lav fiber diett gir dem en hvil også. Siden tarmen har en infeksjon og krever rask helbredelse for deg å komme tilbake til et normalt liv , kan høye protein matvarer være nyttig . . Du kan ha en godt balansert og svært næringsrik diett selv når lider av divertikulitt så lenge du planlegge og administrere det riktig
Foods tillatt

Karbohydrater : Spis stekt hvitt ris uten krydder for karbohydrater . Pasta, makaroni og nudler er tillatt også. Du kan også ha myke suffleer og gryteretter som forrettene også. Konsumere hermetisert eller godt anstrengt frukt juice bare , som de er svært lite fiber . Prøv å konsumere seks til 11 porsjoner med korn som dette som anbefalt av USDA mat guide pyramide for et balansert kosthold . Ta ut frøene og skrelle av skinn av grønnsaker før matlaging og når kokt , mos dem godt før man spiser . Spis poteter i noen form , men sørg for å ta av huden . Nippe på godt anstrengt tomat supper og kjøttbuljonger. Sørg for å ta dine to porsjoner med dine lite fiber grønnsaker . Hvis du begjærer søtsaker , puddinger , gelatin og sauser er en god idé . Drikk koffeinfri kaffe , te og andre drikker bare arkiv

Proteiner : . Konsumere så mye melk og melkeprodukter som du vil når du lider av divertikulitt symptomer ( minst to til tre porsjoner ) . De er ikke bare myk i tekstur, men også inneholder nesten ingen fibre og deres proteinkvalitet er utmerket. Egg er en annen lite fiber , høy protein mat som du bør definitivt inkludere i kostholdet ditt . Skjær opp og spiser bare beinfri kjøtt med saus . . Sørg for ikke å legge for mye krydder mens matlaging kjøtt og fisk arkiv

Fett : Bruk alle typer oljer som oliven , raps, grønnsak eller safflower å tilberede maten . Du kan bruke fløte og smør også. Bare vær nøye med å holde seg borte fra stekt mat og nøtter .
Foods Unngå

Unngå fiberrik mat . Disse inkluderer hele korn og belgfrukter , bønner og grønnsaker og frukt med skall . Holdes vekk fra grovbrød , fullkorn kjeks , popcorn , muffins , pannekaker , rundstykker , kjeks , kjeks , kaker og paier . Ikke spis nøtter , kokos , tørket frukt og oliven , siden de kan irritere tarmen . Matvarer som er altfor krydret og altfor tungt krydret kan ikke være for utholdelig heller.
Diet Etter Healing

Når divertikulitt har sunket med hjelp av kosthold og medisiner , du trenger å sakte øke fiberinnholdet i kosten som det bidrar til å redusere komplikasjoner . Hold deg på en diett som er rik på fiber innhentet fra hele korn, grønnsaker som brokkoli, squash , squash, gulrøtter og frukt som bananer , bjørnebær, fiken , dadler , fersken, epler , pærer og mango . Drikk rikelig med vann og andre væsker for å unngå forstoppelse .