Hvordan leve med Fibromyalgi

Fibromyalgi forårsaker smerte over den lidende kroppen , og det har ingen kur . Årsaken til tilstanden er ukjent , selv om nyere forskning viser at en oversensitivity plassert i smerte sentrum av hjernen kan være den skyldige . Det er ingen måte å forvise tilstanden helt , men det finnes behandlinger , for eksempel mosjon , som kan gjøre å leve med fibromyalgi enklere . Instruksjoner
en

Prøv over-the -counter narkotika, som er godkjent av legen din . Bruk paracetamol å hjelpe leddstivhet og generelle smerter . Bruk ibuprofen eller acetylsalisylsyre for å hjelpe med betennelse .
To

Ta antidepressiva hvis de er foreskrevet for deg . Spør legen din om de nyere antidepressiva som hjelper pasienter med både depresjon og smerter kan hjelpe deg å leve bedre med fibromyalgi .
3

Få en resept på muskelavslappende . Bruk dette medisiner for å hjelpe deg å slappe av og være ute av smerte lenge nok til å få recuperative søvn .
4

Spør legen din om anti - anfall medisiner som kan være nyttig . Vurdere disse stoffene nøye for å sikre at fordelene oppveier de mulige bivirkninger .
5

Tren regelmessig for å hjelpe med smerte . Hold trene, selv om det vil føre til mer smerter i begynnelsen . Stick med en skånsom øvelse diett for å gå eller andre ikke- anstrengende aktivitet som vil hjelpe deg å takle smerte og stivhet lang sikt .
6

Fortsette å prøve ulike behandlinger for å finne en som fungerer . Bruke ulike kombinasjoner av over-the -counter og reseptbelagte midler , sammen med regelmessig mosjon .
7

Reduser stress og lære å slappe av . Redusere stress har vist seg å redusere symptomer på fibromyalgi .