Hjem Cures for migrene hodepine

Navnet " migrene " stammer fra det franske ordet for " halvt hode " fordi det er vanligvis preget av en bankende smerte på bare den ene siden av hodet . Det finnes en rekke naturlig hjemme botemidler for migrene hodepine som kan brukes til behandling av en smertefull, ofte svekkende tilstand . Aromaterapi

Herbal eteriske oljer kan brukes til å formulere effektive hjem botemidler for migrene hodepine . En slik løsning er en blanding av lavendel , peppermynte og kamille essensielle oljer . Kombiner 1 ts . av Sweet Almond Oil med tre dråper Lavender Oil , 3 dråper kamille olje , 6 dråper peppermynteolje . Ved utbruddet av en migrene , masser dette til dine templer og baksiden av nakken din.
Apple Cider

Hell en kopp hver av eple cider eddik og vann inn i en liten kjele. Sakte bringe den til en koke . Slå av varmen , og plasser pannen på et stabilt underlag . Legg et håndkle over hodet og lener ansiktet over pannen og inhalerer dampen fra kjelen . Dette vil lette din migrene . Varm opp løsningen etter behov .
Akupressur

Bruk tommelen og pekefingeren ( pekefingeren ) på den ene hånden til fast presse hudmembran som er mellom tommel og finger på den annen side på det punktet der de møtes. Masser eller fortsette å legge press for 3 til 5 minutter . Slipp trykket og gjenta til du får lindring .
Shiatsu

Shiatsu , den tradisjonelle japanske hands- on behandling , og tilbyr en rekke teknikker du kan bruke som hjem botemidler for migrene . En av disse teknikkene innebærer bruk av tomlene til å frigjøre belastet energi fra hodet for å lette din hodepine . Plasser begge tomlene på undersiden av skallen din , rett nedenfor benete rygger , med en tommel på hver side av ryggraden . Litt bøye hodet bakover , og deretter legge press oppover mens du puster dypt .
Feverfew

Resultatene av en 1997 klinisk studie av en israelsk forskergruppe ( se Ressurser nedenfor) viste at , tatt på en jevnlig basis , reduserer feverfew betydelig migrene og deres symptomer som kvalme , oppkast og lysfølsomhet . Den helbredende egenskaper av denne urten er tilskrevet parthenolide , en aktiv kjemisk forbindelse som finnes i sitt blad . Parthenolide har blitt funnet å hemme frigjøringen av serotonin fra blodplater , noe som er en primær årsak til migrene. Feverfew er tilgjengelig på helse-butikker i en fersk eller tørket blad form, som du kan ta som en urte -te ( se Ressurser nedenfor ) . Det er også tilgjengelig som en flytende ekstrakt , kapsler eller tabletter .