Helse og Sykdom
Forvent at MS vil endre måten du lever livet ditt . Symptomer som tretthet og muskelsvakhet kan utfordre din evne til å fungere fullt ut i hverdagslige aktiviteter som arbeid og familieliv . Snakk med legen din om medisiner og utstyr som kan hjelpe til å redusere tretthet og utvikle en sunn resten mønster for å opprettholde din styrke .
To
ta medisinen som foreskrevet av din nevrolog . Suksessen til noen av sykdomsmodifiserende behandling er avhengig av din konsekvent administrere medisinene på riktig måte og dosering . Få en kalender for å hjelpe deg med å tegne ut når du bør gi dine injeksjoner og hvilket område av kroppen din du bør injisere hver dag eller uke .
3
Spis godt og mosjon til din beste evne . Den stillesittende liv pålagt mange mennesker med MS kan føre til sekundære helseproblemer som hjertesykdom og fedme . Snakk med legen din om å utvikle et ernæringsmessig plan for å opprettholde en sunn vekt , og be om en henvisning til en fysioterapeut som kan utforme et program strekk og trening som vil holde deg aktiv så lenge som mulig .
4
Søk hjelp fra en utdannet rådgiver eller terapeut hvis du føler deg overveldet av frykt for fremtiden med denne sykdommen . MS er veldig uforutsigbart , etterlot mange med denne sykdommen å grue tidens gang og følelsen av å ikke vite hvordan de vil bli påvirket av det som tiden går .
5
Forstå at de første planene for livet må kanskje endres . MS har en tendens til å slå til når folk flest er bare starter ut i livet , i 20-årene og 30-årene . Idedugnad om hvordan du kan tilpasse din trening og ferdigheter i ulike yrker før du finner ut at du er ute av stand til å fortsette i den karrieren du hadde satt ut selv .
multippel sklerose