Hvordan behandle en sprukket mage Muscle

ruptur av magemuskelener også kjent som abdominal belastning . Den muskelen som er mest berørt av denne skaden er rectus abdominis muskel. Det er den muskel som danner "six pack" se på magen området , når det er godt utviklet . Abdominal belastning oppstår når muskelen blir tvangsflyttet strukket utover sine normale grenser , som deretter vil føre til riving av muskelfibre til en viss grad . Skaden er gradert 1 , 2 , og 3 klasse I - . Mildt ubehag på grunn av skade av noen muskelfibre , men den samlede styrken på muskelen er fortsatt normal . Grade II - flere muskelfibre er revet som bringer mer smerte , hevelse og ubehag . Grad III - innebærer komplett ruptur av muskelen , som er manifestert ved alvorlige muskelspasmerog smerter , sterk hevelse og blåmerker , og nedgang utvalg av bevegelse . Instruksjoner
Hvordan behandle en sprukket mage Muscle
en

Påføring av isen er gunstig i løpet av de første 48 timene etter skade. Legg et håndkle på magen og bruke isen i 15 til 20 minutter . La huden få varme i ca 45 minutter , og deretter kan du begynne glasur igjen . Bruk den 4 til 8 ganger om dagen . Ice program eller kryoterapi er best under den akutte fasen av skade å redusere hevelse og smerte , og også for å redusere blødning av den skadede muskelen .
To

konsultere legen din for noen nyttige medisiner som anti - inflammatorisk narkotika eller steroidinjeksjoner for å hjelpe med betennelse og muskelavslappende å avlaste smertefulle og spastiske muskler .
3

Ha litt aktuell smertestillende muskel krem eller gel . Bruk den på den skadde magen til den er helt absorbert . Hold på å bruke den i ca 3 til 4 ganger om dagen for å gi smertelindring som varer i timevis .
4

Tidsplan for en fysisk terapi økt . Rehabilitering vil bidra mye for en rask utvinning. Fysioterapeut vil gjelde modaliteter , for eksempel terapeutiske ultralyder , for å bidra til å redusere smerte og ubehag ; og også noen spesifikke øvelser for å styrke svekkede magemusklene.
5

Påføring av varmen er gunstig 4 til 5 dager etter at betennelsen har sunket. Fuktig varme program, for eksempel et varmt bad , er utmerket for abdominal belastning . Varmen i denne metoden lett trenger inn i musklene , som deretter lindrer smerte og krampe i magen .
6

Hvil skadet abdominal muskler til å fremme en raskere helbredelse prosess . For Grade I abdominal belastning , hvile muskelen fra alle aktiviteter , i ca 3 uker . Grade II abdominal belastning krever 4 til 6 uker med hvile . Og klasse III krever 3 til 4 måneder med komplett sengeleie slik at muskelen til å helbrede fra kirurgi .