Hvordan gi svensk massasje for skuldre

De skuldre og nakke er to av de mest intensive repositories for muskelspenninger og spenning . Gjør svensk massasje på skuldrene er en effektiv måte å lette skulder -og nakkesmerter , og begynne å slappe av resten av kroppen. Følg disse trinnene for å gi svensk massasje for skuldrene . Instruksjoner
en

Ta en dråpe massasje olje på hånden og deretter gni hendene sammen for å varme oljen og hendene .
To

Begynn med massasje klient liggende forsiden ned på en seng eller massasjebenk . Plasser åpen hånd på baksiden av personens skulder . Skyv hånden din langs muskelen mot halsen , beveger hele kroppen til å utføre bevegelsen. Ta hånden din tilbake på samme måte . Fortsett denne tilbake og bevegelse fremover , og deretter bytte til den andre skulderen .
3

Flytt ned til skulderbladene med flat hånd . Gni nedover til du kommer til bunnen av skulderbladet . Sett din andre hånd på toppen av skulderen som din første hånd når bunnen . Terpe bevegelse på denne kretsen å massere skulderen helt .
4

Ta tommelen inn i massasje for å legge til et ekstra punkt press til alle de ulike typer bevegelse du gjorde i den svenske massasje . Begynn på et relativt lett trykk og gradvis øke , slik at du jobber knop ut av musklene .
5

Place konstant press på knop inntil du føler dem slappe av . Dersom den som mottar massasje har problemer med smerte , og deretter starte med et lavere trykk og øke presset på knuten sakte til du kan bruke hvor mye press er nødvendig for å avlaste knuten .