Hvordan Gi en nakke og skulder massasje

Massasje terapi er et voksende yrke der nakke og skulder massasje er vanlig. Det er lett å lære å gi en nakke -og skuldermassasje . Følg disse trinnene for å se om du liker det nok til å legge inn et helt nytt yrke . Instruksjoner
en

Finn en venn som er villig til å utveksle massasje med deg . Plasser en profesjonell massasjestol i et område hvor du kan bevege deg rundt det uten å kjøre inn i andre møbler . Hvis du ikke har tilgang til en massasjestol , har din venn sitte i en vanlig , rett rygg stol .
To

Med din venn i massasjestol , plassere hodet i den polstrede hullet . Hvis du bruker en vanlig stol , har din venn sitte i stolen .
3

Begynn å massere nedre skulderområdet . Pass fingrene og håndflatene gni over skuldrene i en sirkelbevegelse .
4

Bruk albuene for å gjøre en sirkulær massasje bevegelse over skuldrene . Påfør en krypende mønster med tomlene og albuer .
5

Start nakken massasje ved elte musklene mot skuldrene . Beveg fingrene i en sirkelbevegelse og bevege seg oppover litt med hver sirkel . Bevege seg fra bunnen av hodeskallen opp halsen. Gå tilbake i den andre retningen , med de samme bevegelsene .
6

Gjenta disse bevegelsene i forskjellige retninger før du er ferdig med massasje og dekket hele nakke og skulderområdet .