Om Muscle Injury Muskelskader er generelt omtalt som muskel stammer og har tre grader av alvorlighetsgrad , som ligner på brannsår . De fleste muskel stammer er ikke alvorlig og ikke krev

Hvordan behandle muskel skader Muskel skader er ofte et resultat av intens fysisk aktivitet som sport eller løfte vekter . I mange tilfeller er skadene er ikke ekstreme og kan behandles i hjemmet. Musk

Slik fjerner Bengay Bengay er en smerte - lindring smertestillende formulering produsert av Johnson & Johnson Co Den brukes til å lette mindre muskel trekker og stammer gjennom lokal applika

Hvordan avlaste en Trakk Muscle A trakk muskler , også kjent som en revet muskel eller muskelspenninger , oppstår når muskelfibrene er revet . Trakk muskler kan oppstå gjennom hele kroppen , i nesten al

Symptomer på muskelkramper Muskelkramper kan være en ødeleggende forekomst med musklene i en bestemt kroppsregion kontrahering ufrivillig . De påvirker mennesker i alle aldre og helsemessige forhol

Hva er årsakene til Tennis Elbow ? Lateral epikondylitt , også referert til som tennisalbue , er en svært vanlig skade forårsaket av overforbruk av muskler og sener i underarmen . Til tross for navnet ,

Tegn på en Trakk Tilbake Muscle Tilbake belastning , eller en trakk tilbake muskel , vanligvis er ikke alvorlig , og vil løse på egen hånd hvis behandlet riktig . Trakk muskler er den hyppigste årsaken

Hvordan bruke Icy Hot Icy Hot brukes til å hjelpe en person å behandle en rekke mindre smerter og plager som de måtte ha rundt ledd og muskler . Disse smertene kan inkludere ryggsmerter, forst

Piriformis syndrom Rehabilitering piriformis stretch syndrom er en tilstand forårsaket av kompresjon av en nerve som går langs piriformis muskel, en muskel som går langs baken og låret . Selv om denne til

Hamstringskade Symptomer Når du lider av en hamstringskade , betyr det vanligvis at du har fått en belastning til en eller flere av musklene på baksiden av låret . Dette kan variere fra en minima

Slik Cure Muscle Strain Muscle stammer oppstår når muskelfibre er revet . Også referert til som trakk muskler eller revet muskler , kan muskel stammer være smertefullt og ødeleggende. Heldigvis

Hvordan bruke Thera Cane Muskelkramper og knuter eller tetthet som forårsaker dem kan være vanskelig å lindre , spesielt hvis smertene er i en vanskelig å nå stedet . Mange mennesker går til en m

Hvordan lage en hjemmelaget Gel Pack Det er alltid en god idé å ha noen enkle førstehjelp forsyninger på hånden i tilfelle kriser . Din førstehjelp kit bør inneholde en Gelpack som kan holdes i fryseren og p

Hva gjør Skelaxin Look Like ? Skelaxin er et stoff produsert av kong Pharmaceuticals . Ifølge nettstedet , www.skelaxin.com , det gir lindring for akutte , smertefulle muskelspasmer . Disse spasme

En Remedy for Trakk Lyske Muskler Du har trukket lysken muskler . Dette betyr at musklene har blitt strukket utover sine fastsatte grenseverdiene , noe som resulterer i en belastning - en som kan være gan

Lyskeskade Behandlinger En lyskeskade - ofte kalt lysken pull eller lyske belastning - oppstår når en av musklene som kjører mellom femur ( lårbeinet) og bekkenet er revet , anstrengt eller

Slik hindrer foten kramper kan Foot kramper være svært smertefullt og kan oppstå når du minst venter dem . Ofte de forårsake buen på foten din til å krølle eller kan spriker tærne på en vanskelig v

Om Alvorlig Shin Splint Pain Shin splint er en fellesbetegnelse for medial tibial stress syndrom . Alvorlig shin splint smerte , et mulig resultat av rask gange , jogging eller løping , er en stress

Behandlinger for en Hamstring skade Hamstring skader er vanlige, men påvirker spesielt idrettsutøvere i mange idretter . En hamstringskade kan helbrede uten behandling hvis gitt nok tid , men det er ganske

Årsaker til kronisk muskelsmerter Mens virkningene av en aktiv livsstil kan være perioder med akutte muskelsmerter , langvarig kronisk muskelsmerterofte være et resultat av en mer alvorlig medisinsk tilst

Rettsmidler for trukket muskler Hvis du er fysisk aktiv , er sjansen stor for at du vil oppleve en trakk muskel på et tidspunkt i løpet av ditt treningsprogram . Mesteparten av tiden disse muskel stamme

Gjenopprette Fra Sore Muscle Pain er Stølhet fra en intens treningsøkt forårsaket av opphopning av melkesyre i musklene . For å unngå såre muskler skjer i første omgang , bo godt hydrert og stretch . En e

Hamstring skade Behandling Hamstring skader kan forekomme hos idrettsutøvere som bruker beina ofte , slik som for løping og hopping . Klynge av muskler kollektivt kjent som hamstring er plassert på

Taping Metoder for Plantar fasciitis Plantar fasciitis er en tilstand som er forårsaket av overforbruk av plantarfascien sene . Dette er senen som går på tvers av buen på foten . Plantar fasciitt ofte foreko

Rettsmidler for en Trakk Muscle Det er mange måter for noen å trekke en muskel . Alt som trengs er for fibrene i denne muskelen å brått kontrakt eller strekke for mye til å opprettholde en slik skade .

Hjem rette for Trakk Groin A trakk lysken er det vanlige navnet på en pull eller rift i adductor muskel gruppe . Minor trekker kan bare være en belastning av muskelen , men verre skader kan faktisk

Gode ​​øvelser for en Trakk Groin Begrepet lyske pull er en fellesbetegnelse for en lukkemuskelen pull . Hvis mindre , kan det trekke bare overstrekking av muskelen . Mer alvorlige drag kan inneholde noen

Hva å gjøre for en Trakk Muscle A trakk muskel er skaden gjort til en muskel i kroppen din som et resultat av noen form for fysisk aktivitet . Hvis du ikke riktig varme opp før engasjere seg i fysisk ak

Løsninger for Leg Cramps Leggkramper kan oppstå av en rekke grunner . De kan være forårsaket av dehydrering, mangel på bevegelse , skader, graviditet eller overforbruk . Leggkramper kommer i spas

Trakk Lår Muscle Behandling låret, eller quadriceps , er en av de mest kraftige muskler i kroppen , slik at skader i denne muskelen kan være svært smertefullt og ødeleggende . Men med riktig pleie ,

A Guide to Physical Therapy for Plantar fasciitis Plantar fasciitis er en tilstand som kan være litt ødeleggende for løpere og turgåere . Det påvirker vev som løper langs bunnen av foten fra undersiden av tærne til hælen

Trukket Muscle Therapy A trukket muskelen er en anstrengt muskel hvor muskelfibrene er blitt revet som et resultat av å være overstretched . Enten trakk muskelen ble forårsaket ved å luke i hag

Hva å gjøre for en Trakk Lysken Muscle er lysken musklene som ligger på innsiden av låret og er avgjørende for lukking og åpning av bena , og andre hip funksjoner . En pull kan variere i alvorlighetsgrad fra o

Rettsmidler for en Hovne ankel En hoven ankel er vanligvis et resultat av en plutselig , skarp muskel belastning resulterer i rask blåmerker og væske buildup . Det er blant de vanligste skadene blant u

Omsorg for trukket muskler trakk muskler kan stoppe deg fra å fullføre treningen og forstyrre dine daglige mønstre . Omsorg for dine trakk muskler er en enkel to - trinns prosess . Det første trinn

Behandling for en Trakk Quad Muscle Muskel trekker er stammer , eller , i alvorlige tilfeller , tårer av muskler . Siden quad muskel er en sterk muskel som er involvert i å støtte kroppens bevegelser mens o

Hvordan Heal en ventral Brokk ventral brokk oppstår når en del av din indre abdominale organer , som for eksempel tarmen eller tarmen , stikker gjennom en svak del av bukveggen . Dette kan skje gjenno

Trakk Lysken Muscle Therapy A trakk lyske muskelen er en lav - grade , delvis rive til de muskelfibrene som går langs innsiden av låret , vanligvis forårsaket av overstrekking men noen ganger et res

Peroneal styrke øvelser Å måtte forholde seg til en ankel forstuing er smertefullt og brått , noe som gjør det vanskelig å gå om hverdagen til skaden leges . Den gode nyheten er at det er perone

Hvordan Care for en Torn Muscle Torn musklene kan være svært smertefullt og noen ganger det eneste som kan gjøres er naturlig healing . Andre ganger , kan operasjon være nødvendig . Det er imidlertid no

Behandling for en Trakk leggben De vanligst trukket leggmusklene er kalven , som er på leggen bak skinnebenet , quad eller lår muskler, og hamstring , som er på baksiden av låret . Muskel trekker har va

Achilles senebetennelse og behandling Achilles senen er en strimmel av vevet som ligger langs baksiden av leggen , som forbinder leggmuskelen og hælbenet på baksiden av foten. Viktig for hopping , løping , gå

Carpal Tunnel Syndrome trening Tilbringe timer ved tastaturet ? Du kan begynne å føle ubehag av carpal tunnel syndrom , en lidelse som kan resultere fra using hender og underarmer på repeterende oppgav

Øvelser for å foreta hånd Sunn & Strong Building styrke i hendene er viktig - spesielt hvis du har opplevd en håndskade , og forsøker å gjenoppbygge styrken i hånden . Ekstreme strekninger eller øvelser trenger

Hoftebøyning Healing De hip flexors er en gruppe av tre muskler som ligger på forsiden av øvre del av låret eller hofte . Strai en hoftebøyning er en svært vanlig skade i idretter . Helbredel

Hva å gjøre for Leg Cramps ? Å redusere eller stoppe kramper i leggen forårsaket av spastiske muskler , løsne muskler og strekke den ut . Dette hindrer den fra kontrahering og gjør at blodet å strømm

Rettsmidler for spente muskler anstrengt musklene er vanlig for fagfolk , entusiaster og fitness bevisst . Overstrekking eller anstreng av muskelfibrene fører til ekstreme smerter og hemmer bevegelsen

Muscle Strain Therapy Muscle stammer påvirker alle fra de som deltar i mild trening til profesjonelt trente idrettsutøvere . De er uunngåelig og kan hindre dagligdagse aktiviteter . Heldigvis

Symptomer på en Trakk Muscle Rundt Heart Brystet har flere muskler som går på tvers av det . De kjører opp , ned og rundt mot scapula . Brystmusklene kjøre i front av hjertet , og noen av disse musklene er utsat

Hvordan finne ut hva en skadet eller Trakk mage muskler Feel Like Hvis du ikke vet førstehånds hva en trakk abdominal muskel føles, bør du vurdere deg selv heldig . Inntil du skade din kjerne muskler , trenger du egentlig ikke klar over