Helse og Sykdom
Unn andre medisinske tilstander . Legene tror depresjon hos eldre kan bidra til sundowners syndrom . Antidepressive medisiner kan hjelpe . Se en lege for en fullstendig fysisk og gjennomgang av sykehistorie for å utelukke andre medisinske tilstander som kan bidra til symptomer .
To
Utvikle gode søvnvaner. Trøtthet og søvnforstyrrelser er forbundet med sundowners syndrom . Få en god natts søvn kan hjelpe . Begrens koffeinholdige drikker og alkohol som kan forstyrre søvnen . Gå til sengs og våkne opp på samme tid hver dag .
3
Reduser agitasjon . Tenk musikkterapi som har vist seg å hjelpe personer med sundowners syndrom føle deg roligere . Aromaterapi og får massasje kan også redusere spenninger .
4
Tenk lysterapi . For noen personer som sitter ved en lyskasse i en periode kan redusere symptomene. Snakk med en lege for å finne ut om dette kan være et passende alternativ behandling .
5
Planlegg aktiviteter i løpet av dagen når forvirringen er mindre . Siden symptomene er verre om kvelden , bruke dagslys timer å gjøre husarbeid og gå med venner . Engasjere seg i rolige aktiviteter på kveldstid .
6
Finn et støttesystem . Kontakt Alzheimers Association for informasjon om støtte grupper og tjenester for omsorg har tatt . Spør legen din for å få informasjon om tilleggsressurser i ditt område .
7
Installer et alarmsystem for å varsle deg hvis din kjære forlater huset . Hvis du er vaktmester på en kjær med sundowners syndrom , ta forholdsregler for å sikre at personens sikkerhet . Noen mennesker med sundowners kan vandre i løpet av kvelden eller prøve å løpe unna .