Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik unngår du at nyrestein

Nyrestein påvirke en halv million mennesker hvert år , oftest hvite menn mellom 30 og 50 Ved å følge disse forebyggende tiltak vil du minske sjansene for lidelse. . Ting du trenger
Flaskevann
Vis flere instruksjoner
en

Spis mindre kjøtt . På grunn av økt inntak av animalske proteiner , er forekomsten av nyrestein 10 ganger mer utbredt nå enn det var ved århundreskiftet
to

Drikk rikelig med væske - . Én studie har vist at folk som drikker mer enn 2 1/2 liter vann hver dag har nesten en 40 prosent reduksjon i risikoen for å utvikle en stein enn de som drakk mindre vann .
3

begrense forbruket av grapefrukt juice og cola-drikker . Studier har vist at disse kan faktisk øke risikoen for å utvikle steiner
4

Adopter en diett høy i kalium og magnesium - . Disse mineralene redusere sannsynligheten for nyrestein
5 <. p > Snakk med legen din om å ta kosttilskudd som pyridoksin og magnesium . Samlet utgjør disse redusere oksalat , et mineral salt funnet i nyrestein .
6

Begrens kalsium og saltinntaket .

Relaterte artikler
Historien om dialysemaskinen
Hvordan forebygge og behandle nyrestein Gjennom Diet
Har et menneskelig behov begge nyrer
Hva er årsaken til forhøyet kreatinin Levels
Flere nyresykdom Symptomer
Smarties sniffet Farer
Langsiktige effekter av nyredialyse
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt