Behandling for osteoporose Pain

Mer enn 10 millioner innbyggere i USA lider av osteoporose , en form for leddgikt preget av forverring av bein . Mange vet ikke at de har osteoporose før smertene setter inn, ofte etter et brudd. Den beste måten å håndtere osteoporose smerte er å stoppe det før det starter , men moderne medisin tilbyr flere måter å kontrollere osteoporose smerte når det blir et daglig problem . Identifikasjon

Du vet når du er i smerte , men bare en kvalifisert lege ved hjelp av moderne diagnoseverktøy kan fortelle deg om osteoporose er årsaken . Sammenligne din historie med kjente risikofaktorer for å få en generell idé om osteoporose er sannsynlig å være årsaken til smertene dine . Risikofaktorer inkluderer : * Utilstrekkelig kalsium * inaktiv livsstil * Langvarig bruk av medikamenter eller overdreven alkoholbruk * Røyking * Familiehistorie med osteoporosis.Among de 44 millioner mennesker i USA i fare for osteoporose , de fleste - 68 prosent - er kvinner .
Forebygging

Få nok kalsium for å unngå utbruddet av osteoporose . Diettbehov endrer hele livet , så sjekk med en lege , en ernæringsfysiolog eller en pålitelig publikasjonen for å se om du får nok i kosten . Leger anbefaler ofte kalsium supplements.Vitamin D spiller en viktig rolle i bein helse . Noen få minutter i solen hver dag kan få deg alle de " solskinn vitamin" du trenger . Mens du er ute i solen , kan du nyte noen moderat trening , en annen allment anbefalte forebyggende measure.Also sjekk for risikofremmendefaktorer . Hvis du røyker , drikker alkohol eller tar reseptbelagte medisiner , spør legen din om disse kan være å øke risikoen for osteoporose pain.If du vet at du har osteoporose , unngå fysiske aktiviteter som kan skade skjøre bein og forårsake smerte . Vær spesielt nøye med å unngå fall , som kan sprekke bein svekket av osteoporose .
Egenomsorg behandlinger

Du kan bruke mestringsstrategier for å redusere følelsen av leddgikt smerte . Hot pakker og varm dusj eller kalde omslag og is kan lindre smerten . Avslapping praksis , distrahert, for eksempel å se på TV eller snakker med en venn og terapi for å redusere følelsesmessig stress kan også hjelp.Når smertene blir for mye å takle , over-the -counter medisiner gir ofte den første linjen i forsvaret . Aspirin , paracetamol og ibuprofen er mest utbredt , men de kan også forårsake bivirkninger, inkludert magen irritasjon og blødning .
Medisinske behandlinger

Leger foreskrive narkotika for kort - langtidsbehandling av osteoporose smerte. Vær forsiktig , skjønt. Langvarig bruk kan føre til avhengighet , og du trenger ofte mer og mer av det samme stoffet for å få samme effect.A lege kan også anbefale andre medikamenter som skal forhindre bentap eller å kontrollere smerte . Kun legen kan balansere dine personlige medisinske behov med riktig medisinering , men en gjennomgang av populær litteratur kan gi deg svar på spørsmål og finne spørsmål du kanskje ønsker å spørre legen din .
Alternative behandlinger

Foreløpige undersøkelser på 16 amerikanske medisinske sentre fant at pasienter med moderat til alvorlig osteoporose smerter som tok glukosamin og chondroitin bilag redusert sine smerter så mye som de som tok resept leddgikt - smertestillendeCelecoxib . The University of Utah School of Medicine koordinert Glukosamin /Chondroitin Leddgikt Intervention Trial , nå viden kjent som forpotene . Finn disse kosttilskudd på hyllene i de fleste apotek , ernæring sentre og dagligvare stores.Consider fysioterapi eller trening . Disse aktivitetene kan øke kroppens naturlige smertestillende , kjent som endorfiner . Massasje terapi gir lindring for mange ved å øke blodgjennomstrømningen og avslappende stive muskler . Akupunktur og akupressur finner også bred aksept rundt i verden for behandling av osteoporose smerte .