Helse og Sykdom
Den viktigste årsaken til osteoporose stammer fra porøse bein som blir svake og sprø , men hvordan de blir porøs ? Bone tetthet avtar når det ikke er nok vitaminer og mineraler som kalsium og vitamin D i kroppen for bein å absorbere . Uten mineraler og vitaminer , bein blir stadig svakere og sprø .
Lavt østrogennivå i Women
Osteoporose er også mer sannsynlig hos kvinner med lave nivåer av østrogen . Når kvinner går gjennom overgangsalder , deres østrogennivået faller , og sjansene for osteoporose øker. Som vi alder , bentetthet avtar naturlig , men når det er kombinert med en dukkert i østrogennivået , er sjansene for osteoporose er svært høy .
Hver gang det er et senket nivå av østrogen det er en forhøyet risiko for osteoporose . Dette betyr at kvinner i alle aldre kan være i fare hvis de har lavere enn normalt nivå av østrogen .
Lavt testosteronnivå hos menn
p Det er en vanlig misforståelse at osteoporose er strengt en sykdom som påvirker bare kvinner , selv om det er vanlig hos kvinner , menn kan bli påvirket av det også. Testosteron konverterer til østrogen , som i sin tur bidrar til å holde skjelettet sterkt . Når menn har lavere testosteronnivå , vil de ikke produsere nok østrogen til å bygge og vedlikeholde sterke bein .
Mangel på kalsium og vitamin D
Kalsium bygger sterke bein . Bones absorberer og lagrer kalsium , så hvis det ikke er nok kalsium i kroppen for bein å absorbere , er resultatet benskjørhet og osteoporose . Andre organer i kroppen også begjærer kalsium . Hvis det er en mangel i kroppen de andre organer vil "stjele " det fra bein forlater dem svekket. Vitamin D er viktig for opptaket av kalsium - uten vitamin D er det ingen kalsium absorpsjonen og gi svekket , benskjørhet
Inaktivitet
De som leder mindre . aktiv livsstil er mer utsatt for osteoporose . Når ben ikke blir regelmessig arbeidet og utøves sammen med resten av kroppen de blir svake . Det er viktig å opprettholde en aktiv livsstil , ikke bare for fysisk velvære , men for trivsel av bein .
Andre årsaker og forebygging
Andre mulige årsakene til osteoporose inkluderer røyking, visse medisiner og overdrevent alkoholforbruk .
Selv om det er mange årsaker til osteoporose er det måter å gjenoppbygge bein og forebygge osteoporose . Å få nok av kalsium og vitamin D , sjekke hormonnivået jevnlig , ikke røyke og /eller slutte og opprettholde en aktiv livsstil vil alle bidra til å holde skjelettet sterkt .