Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan behandle osteoporose hos menn

Osteoporose er en tilstand som forårsaker skjelett svekkelse og tap av bentetthet . Ifølge National Osteoporose Foundation , er mer enn 2 millioner amerikanere i dag diagnostisert med osteoporose , men anslagsvis 12 millioner forbli udiagnostisert og ubehandlet . Mange av de uten en diagnose er menn . Osteoporose hos menn er mindre vanlig enn osteoporose hos kvinner på grunn av forskjeller i bein størrelse og styrke , og medisinske fagfolk derfor ofte overse sykdommen . Behandling av osteoporose hos mennesker er svært lik behandling av sykdom hos kvinner . Følg disse retningslinjene . Du trenger arkivKalsiumTilskudd
Vitamin D-tilskudd på
Vis flere Instruksjoner
en

redusere eventuelle risikofaktorer for osteoporose som forebygges . Mens faktorer , som for eksempel alder og rase ikke kan endres , kan noen risikofaktorerelimineres for å bedre beinstyrkeog aktiver osteoporose medisiner for å jobbe mer effektivt . Visse medisiner, inkludert steroider brukes til å behandle astma , antiepileptika og aluminiumholdigeantacida , har vært knyttet til en høyere forekomst av osteoporose hos menn . Overdreven alkoholbruk , immobilitet , røyking og lave nivåer av testosteron er andre risikofaktorer som kan korrigeres .
To

Øk det daglige kalsiuminntaket . Menn under 50 år trenger minst 1000 mg kalsium hver dag for å opprettholde bein styrke og behandle osteoporose , mens menn over en alder av 50 år trenger minst 1200 mg . Ditt daglige inntak kan trenge å bli høyere , avhengig av graden av bentap du allerede har lidd .
3

utvide den daglige inntaket av vitamin D. Vitamin D er viktig for beinhelse , og er enda mer effektive når de kombineres med kalsiumtilskudd . Menn under 50 trenger 400 og 800 IU hver dag , med menn over 50 år som krever høyere mengder av vitamin D , ofte så mye som 1000 IE daglig . Nye bevis viser Vitamin D2 er like effektiv til forebygging og behandling av osteoporose hos menn som vitamin D3 , ifølge National Osteoporose Foundation .
4

Øk mengden av vektbærende trening du deltar i hver dag . Vektbærende trening forbedrer bein styrke , og omfatter slike aktiviteter som turgåing , trappetrinn klatring , jogging , løfte vekter og bruke motstand maskiner . Sjekk med legen din før du begynner på et nytt treningsprogram hvis du har blitt diagnostisert med osteoporose .
5

Unn eventuelle underliggende sykdommer som kan bidra til osteoporose . Lavt testosteron er en vanlig årsak til osteoporose hos menn som er mulig å behandle med hormonbehandling .
6

Ta en medisin godkjent for å behandle osteoporose hos menn , for eksempel antiresorptives eller anabolics . Antiresorptives arbeide for å bremse bentap , mens anabolics fremskynde dannelsen av nye bein .
7

Overvåk tilstanden din med røntgen, bentetthet tester , blodprøver og andre medisinske verktøy levert eller foreskrevet av legen din . Nøye overvåking av benstyrke og tap vil hjelpe deg å avgjøre hvilke behandlinger som fungerer og hvilke som må endres . Hvis venstre ubehandlet , eller hvis behandles ineffektivt , kan osteoporose hos menn fører til beinbrudd og varig uførhet.

Relaterte artikler
Hvordan forbedre Bone Density Naturligvis
Behandling for osteoporose Pain
Hvordan behandle Osteoporsis Naturligvis
Hvordan gjøre vann aerobic med osteoporose
Osteoporose Medisin Informasjon
Hyperkalsemi & Osteoporose
Slik hindrer osteoporose
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt