Kneet slitasjegikt Fysioterapi

Slitasjegikt i kneet er en smertefull sykdom som rammer millioner av amerikanere . Det er trolig den vanligste klagen til ortopediske leger , spesielt hos eldre , eller hos personer som har spilt hardt effekt idretter . Tilstanden er en slitasje av brusken rundt beina i kneskålen og øvre og nedre leggbena . Når denne brusken er borte , bein male mot hverandre smertelig med hver flex . Vekt fører benene å bli presset mot hverandre , og hver bevegelse forårsaker mer skade og smerte. Det finnes ingen kur for artrose , men du kan behandle symptomene . Typer
p Det er mange varianter av slitasjegikt . Begynnelsen stadium slitasjegikt kan bli redusert til et punkt der det er nesten ingen merkbar endring . Behandlingen er vanligvis vekttap , økning i næringsstoffer som er bra for skjelettet og brusk , og en daglig , lav innvirkning øvelsen rutine som holder leddene i bevegelse . Moderat slitasjegikt vil følge de samme retningslinjene , med tillegg av injeksjoner for smerte og hevelse . Slutt stadium osteoartritt vil vanligvis benytte injeksjon av hyaluronsyre, et bio- smøremiddel, inn i leddet for å forsøke å eliminere sliping av benet på ben. I alle disse tilfellene , er fysioterapi et must , selv ved sluttstadiet slitasjegikt - . Fordi for beholde den felles bevegelse , må du bøye det og styrke musklene rundt det
bilder Effekter

den viktigste effekten av fysioterapi på slitasjegikt i kneet er å bremse sykdommen ved å styrke musklene rundt kneet , og dermed lindre noe av presset kneet opplevelser på en dag til dag basis . Dette er svært viktig, ettersom den mindre belastning og vekt kneleddet har å bære , desto mindre slitasje oppstår. En annen effekt av fysisk terapi, som er ikke mindre viktig , er å holde den felles bevegelse. Den fysiske lov av et objekt i ro en tendens til å holde seg i ro , og en gjenstand i bevegelse har en tendens til å forbli i bevegelse er helt sant i tilfellet av kneleddet . Til tross for smerte eller ubehag , er det viktig å holde leddet i bevegelse . Ellers arrvev vil bygge opp , noe som gjør kneet stivere og stivere , og bryte gjennom arrvev å gjenvinne bevegelsen kan være opprivende .
Øvelser

typer fysioterapi øvelser vil variere fra pasient til pasient , avhengig av hvor alvorlig deres artrose er , og hvor begrenset sitt utvalg av bevegelse . I de fleste tilfeller vil Fysioterapeut først bestemme omfanget av bevegelse på en pasient ved å ha dem utføre noen grunnleggende bøye øvelser , som for eksempel å ligge på ryggen med foten flatt på gulvet og skyve hælen mot bakenden . Grensen vil bli målt . De vil da vanligvis utføre flere andre bøye og styrketester på leggen og kneet for å se akkurat hvor avansert smertene er på ulike grader . Når en baseline er etablert , kan PT arbeide med pasienten på sin egen personlige program . Leg heiser, leg curls , stasjonær sykling , ben presser , styrketrening , og mange andre øvelser vil bli tildelt og utført under oppsyn av din terapeut .
Time Frame

Det er viktig å merke seg at fysioterapi for slitasjegikt er ikke en tidsbestemt hendelse. I alle tilfeller , vil noen fysisk behandling må fortsette for livet. Selv om de første ukene av PT kan være på kontoret under omsorg av en profesjonell , på et tidspunkt du vil bli utgitt med bare sporadiske besøk . De er gitt til deg av din PT som lekser oppgaver bør tas ganske alvorlig . Daglig flexing , stretching , og ben heiser kan bare være til nytte og hjelp din sykdom . Den vanlige praksisen med noen av de tildelte oppgaver , samt daglig aktivitet som gåing , svømming, skånsom sykling , og andre lav eller ikke- effekt trening er avgjørende for helsen til knærne og demping av din sykdom .

Misforståelse

Artrose er ikke en helbredelig tilstand . Når det er godt etablert , er det ingenting igjen å gjøre, men prøve og bremse sykdommen og behandle symptomene . Noen personlige trenere eller andre helsekonsulenter kan prøve å overbevise deg om at visse typer fysisk terapi eller kosttilskudd kan kurere eller reversere slitasjegikt . Mens det er mange behandlinger , øvelser og livsstil endringer som kan bidra til slitasjegikt og forbedre kvaliteten på livet til pasienten , er det viktig ikke å kjøpe inn noen falske påstander om helbredelse . Hvis du har vært diagnoser med slitasjegikt i kneet , forstår det er en vanlig tilstand , og at med litt innsats og litt besluttsomhet på din side, kan du gjøre en forskjell i den fasen og frekvensen av din sykdom .